Trước khi tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của la hán quả, hãy cùng Cleanipedia khám phá một số thông tin về loại quả này.
Tìm hiểu thông tin về quả la hán
La hán quả, hay còn được gọi là quả mộc miết hoặc giả khổ qua, thuộc họ Bí và xuất phát từ Quế Lâm, tỉnh Quảng Tây - Trung Quốc. Loại quả này không chỉ được sử dụng để làm nước giải nhiệt mà còn có khả năng trị bệnh. Vỏ bên ngoài của quả khá cứng, hình tròn và nhỏ, với một lớp lông mịn màu xanh nâu hoặc vàng nâu trên mặt vỏ.
Giá trị dinh dưỡng của la hán quả
La hán quả chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm:
- Vitamin C
- Chất xơ
- Kalium
- Serotonin
- Các chất chống oxi hóa
5 công dụng tuyệt vời của la hán quả cho sức khỏe
La hán quả có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng đặc biệt của loại quả này:
1. Chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa lão hóa
Mogrosid, một chất có trong la hán quả, không chỉ có tác dụng chống oxi hóa mạnh mẽ mà còn bảo vệ tế bào khỏi sự phát triển và tấn công của các gốc tự do trong cơ thể. Điều này giúp duy trì nét đẹp và phòng ngừa các bệnh tật.
5 công dụng của la hán quả dành cho sức khỏe
2. Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường
Với lượng calo thấp, la hán quả là lựa chọn phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì. Người bình thường cũng có thể sử dụng quả này để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và béo phì.
3. Thanh nhiệt, trị táo bón, kháng viêm
La hán quả từ lâu đã được sử dụng để làm mát cơ thể và giúp thanh nhiệt khi gặp tình trạng nóng trong người và táo bón. Nhờ khả năng kháng viêm và làm mát, loại quả này cũng hỗ trợ trong việc chống viêm nhiễm và giảm sưng đau.
4. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Ít người biết rằng la hán quả cũng có khả năng hỗ trợ trong việc điều trị ung thư. Chất chống oxi hoá có trong quả này có thể ức chế sự phát triển của khối u và tế bào ung thư. Đặc biệt, loại quả này cũng an toàn cho những người đang mắc bệnh ung thư.
5. Chữa viêm họng, chống ho
La hán quả cũng rất hiệu quả trong việc chữa viêm họng, viêm phế quản và viêm amidan. Chất dinh dưỡng trong quả giúp cơ thể chống ho, trừ đờm và tăng cường hệ miễn dịch.
5 công dụng của la hán quả dành cho sức khỏe
Bài thuốc từ la hán quả
Dưới đây là một số bài thuốc được chế biến từ la hán quả vô cùng hữu ích:
- Bài thuốc 1
- Bài thuốc 2
- Bài thuốc 3
Cùng khám phá thêm:
- Ưu điểm 1
- Ưu điểm 2
- Ưu điểm 3
Tổng kết
Trên đây là những thông tin hữu ích về công dụng của la hán quả, bao gồm cả những lợi ích và cách sử dụng. Hy vọng rằng từ bài viết này, bạn đã có thêm nhiều mẹo hay để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy tiếp tục theo dõi Cleanipedia để khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích khác!
Author: Team Cleanipedia
