Trong thế giới y học, tam thất mật ong luôn được biết đến như một loại thảo dược quý với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đây là một bài thuốc tự nhiên có nguồn gốc xa xưa. Hôm nay, chúng ta hãy cùng Tiệm phố núi khám phá tác dụng và cách sử dụng tam thất mật ong.
Tác dụng của tam thất ngâm mật ong
Tam thất mật ong là một bài thuốc quý tốt cho sức khỏe con người. Khi kết hợp giữa tam thất và mật ong, chất lượng của hai loại thảo dược này được tối đa hóa.
Chống lão hoá, làm đẹp da
Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tái tạo da. Ngoài ra, tam thất và mật ong đều có chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm chậm quá trình lão hoá da. Hợp chất Resveratrol trong tam thất ngâm mật ong giúp làm mờ các dấu hiệu lão hoá như nám, tàn nhang, mụn, và thâm sạm, giữ cho làn da trẻ trung và rạng rỡ. Đây là một phương pháp làm đẹp da an toàn và được nhiều chị em tin dùng.
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau dạ dày
Chất xơ và chất chống oxy hóa trong mật ong giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và điều trị các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, đau dạ dày. Ngoài ra, các hoạt chất trong tam thất còn giúp kích thích co bóp đường ruột, làm giảm tình trạng táo bón hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Tam thất mật ong có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt. Các chất chống oxy hóa và vitamin C trong tam thất mật ong giúp tăng cường sức mạnh và liên kết mô cơ trong cơ thể, từ đó ngăn chặn tế bào ung thư hình thành.
Duy trì sức khỏe của tử cung
Tử cung là một phần quan trọng trong cơ thể chị em phụ nữ. Tam thất có thành phần dinh dưỡng giúp làm sạch máu trong tử cung, ngăn chặn tình trạng ứ đọng và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tử cung.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ
Polyphenol trong tam thất giúp ngăn chặn sự tích tụ Cholesterol và tăng khả năng oxy hóa trong máu, giúp cơ thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Saponin có trong tam thất có tác dụng chống viêm nhiễm và cung cấp khả năng oxy hóa cho máu.
Giải độc gan, mát gan
Tam thất ngâm mật ong cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất giúp làm sạch gan và đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố, giúp gan hoạt động tốt hơn.
Bổ máu
Tam thất mật ong là một phương pháp bồi bổ sức khỏe vô cùng hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. Vitamin và khoáng chất có trong tam thất và mật ong giúp an thần và dễ ngủ. Đồng thời, thành phần sắt và kẽm trong tam thất và mật ong rất tốt cho máu, giúp bổ máu.
Nên uống tam thất mật ong vào lúc nào?
Tùy theo tình trạng sức khỏe hiện tại, tam thất mật ong có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể pha tam thất mật ong với nước ấm để uống khi điều trị các vấn đề liên quan đến đường ruột. Nên uống tam thất mật ong vào buổi sáng sau khi thức dậy để giúp làm sạch ruột. Các chuyên gia khuyến nghị uống tam thất mật ong vào buổi sáng hoặc trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không nên lạm dụng tam thất mật ong quá nhiều và không sử dụng liên tục trong thời gian dài để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nếu bạn có sức khỏe tốt, không cần uống tam thất mật ong quá thường xuyên.
Cách làm tam thất mật ong đơn giản
Khi làm tam thất ngâm mật ong, bạn cần chọn bột tam thất chất lượng cao, không chứa chất bảo quản để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 500 gram bột tam thất
- 1 lít mật ong nguyên chất
- Một hũ thuỷ tinh dung tích khoảng 2 lít
Quy trình thực hiện:
- Cho mật ong vào hũ thuỷ tinh, sau đó từ từ thêm bột tam thất vào hũ và khuấy đều cho đến khi tam thất và mật ong quyện vào nhau.
- Đậy kín nắp thuỷ tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, sử dụng khi cần.
Điều cần lưu ý khi sử dụng tam thất mật ong
Mặc dù tam thất mật ong có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không nên sử dụng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều tam thất mật ong có thể gây nóng trong và mọc mụn. Trẻ em và phụ nữ mang thai cũng không nên sử dụng tam thất mật ong. Những người có cơ địa nhiệt cao hơn bình thường khi sử dụng tam thất mật ong có thể gây dị ứng và ngứa ngáy khó chịu, lúc này nên ngừng sử dụng ngay lập tức. Nên mua tam thất và mật ong ở những địa chỉ uy tín để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ sức khỏe dạ dày.
Đừng quên xem các bài viết liên quan:
Kết luận
Đây là những thông tin về tác dụng của tam thất mật ong và cách sử dụng tam thất mật ong đúng cách mà Tiệm phố núi muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hỗn hợp thảo dược quý này. Hãy tranh thủ một ngày nghỉ cuối tuần để ngâm hỗn hợp tam thất mật ong cho bạn và gia đình sử dụng. Chúc bạn và gia đình có sức khỏe tốt!
