Trong cơ thể, collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, mỗi năm sẽ có tới 1,5% lượng collagen bị mất đi. Điều này đòi hỏi chúng ta cần bổ sung collagen để bù đắp lượng dưỡng chất bị thiếu hụt, giúp duy trì làn da sáng mịn, căng tràn sức sống. Collagen dạng nước là một lựa chọn phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết cách uống collagen nước hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu thông tin từ Dược sĩ Đào Thị Ngọc Trâm - cố vấn chuyên môn của Chiaki, để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
1. Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen nước
Collagen chiếm tỉ trọng phần trăm lớn trong cấu trúc da, mang lại làn da mịn màng và căng tràn sức sống. Khi tuổi tác tăng lên, sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần, dẫn đến lão hóa da. Việc bổ sung collagen nước giúp tăng cường độ đàn hồi của các mô trong cơ thể, giảm thiểu nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da, làm cho da mịn màng và săn chắc hơn. Collagen cũng có tác động tích cực đến sụn, dây chằng, khớp, giúp cho các bộ phận linh hoạt và chuyển động dễ dàng. Khi collagen cũ mất đi, cơ thể sẽ sản sinh collagen mới thay thế, nhưng theo thời gian và độ tuổi càng lớn, hàm lượng collagen mới không đủ để thay thế những cái đã mất đi.
2. Ưu điểm của collagen dạng nước
Collagen dạng nước có nhiều ưu điểm vượt trội so với các dạng khác:
- Vị thơm ngọt, dễ uống
Collagen dạng nước có vị ngon, thơm ngọt và dễ uống hơn so với các dạng khác như bột hay viên.
- Hàm lượng cao trên 1 lần dùng
Collagen dạng nước có hàm lượng collagen cao hơn so với các dạng khác. Một chai collagen dạng nước có thể bổ sung đến 6000mg collagen cho 1 ngày.
- Tốc độ thẩm thấu, hấp thu tốt hơn
Collagen dạng nước có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. Chỉ sau 1 thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
3. Tác dụng của collagen nước đối với làn da
Collagen nước có nhiều tác dụng quan trọng đối với làn da:
- Duy trì sự săn chắc đàn hồi của da
Collagen giúp làm nên các sợi collagen trên da, giúp da đàn hồi và giữ được sự săn chắc. Việc bổ sung collagen bằng cách ăn thực phẩm giàu collagen hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung collagen giúp tăng cường độ đàn hồi của da.
- Chống lão hóa da và duy trì sự trẻ trung của làn da
Bổ sung collagen giúp chống lại lão hóa da và duy trì sức khỏe của làn da, giúp da căng mịn, tươi trẻ. Collagen cũng có khả năng duy trì sự chắc chắn của làn da, độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho làn da, có thể loại bỏ đốm đồi.
- Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện màu da
Collagen nước có tác dụng chống và làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da tươi sáng và mờ các dấu hiệu da sạm, nám, xỉn màu.
- Hỗ trợ làm lành sẹo thâm
Collagen giúp tái tạo các sợi collagen bị đứt gãy trong quá trình hình thành sẹo thâm, giúp làm mờ hiệu quả các vết thâm và rỗ sau mụn.
- Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường
Bổ sung collagen hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm, giữ cho da khỏe mạnh.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Việc bổ sung collagen đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ. Collagen cũng giúp phục hồi các mạch máu bị tổn thương và ngăn chặn xơ vữa động mạch.
- Duy trì đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp
Bổ sung collagen giúp duy trì đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế tình trạng viêm khớp và các bệnh liên quan đến xương khớp.
- Hỗ trợ mọc tóc, móng chắc khỏe
Collagen cung cấp dưỡng chất cho tóc và móng, giúp chúng trở nên chắc khỏe và kháng chịu gãy rụng. Ngoài ra, collagen cũng giúp tóc trở nên suôn mượt và óng ả.
4. Cách uống collagen nước như thế nào hiệu quả?
Theo dược sĩ Đào Thị Ngọc Trâm, hiệu quả của việc uống collagen nước phụ thuộc vào thời điểm sử dụng. Dưới đây là những thời điểm uống collagen nước hiệu quả nhất:
- Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút
Collagen nước nên được uống vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Lúc này, quá trình tái tạo và trao đổi của làn da đang diễn ra mạnh mẽ, giúp collagen nước thẩm thấu nhanh chóng và mang lại hiệu quả nhanh hơn. Việc uống collagen trước khi đi ngủ cũng giúp tạo điều kiện cho các cơ quan trong cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
- Uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút
Uống collagen nước trước khi ăn sáng khoảng 30 phút giúp dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể một cách nhanh chóng. Điều này giúp làm đẹp cho da và chăm sóc các bộ phận khác của cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, uống collagen dạng nước vào buổi sáng còn giúp cung cấp năng lượng cho một ngày mới tràn đầy sinh lực và năng lượng.
- Uống collagen dạng nước trong 3 tháng
Collagen nước nên được uống hàng ngày và liên tục trong 3 tháng, sau đó nghỉ uống từ 1-2 tháng để cơ thể thích nghi dần với collagen. Uống collagen quá nhiều không hẳn là tốt, nếu lượng collagen vượt quá nhu cầu, cơ thể sẽ không hấp thụ hết và tự động thải ra ngoài.
5. Cách uống collagen nước hiệu quả và phù hợp
Mỗi ngày, trung bình mỗi người cần dung nạp một lượng collagen nhất định từ 1000 đến 1500mg collagen. Dưới đây là cách uống collagen nước hiệu quả nhất theo độ tuổi:
-
Từ 25 - 30 tuổi: Uống collagen liên tục từ 2 đến 3 tháng với liều lượng từ 1000 - 2000mg/ngày, sau đó tạm ngưng sử dụng trong 1-2 tháng.
-
Từ 30 - 40 tuổi: Tăng cường bổ sung collagen với liều lượng khoảng 5000mg/ngày trong 6 tháng để tái tạo da.
-
Từ 40 - 50 tuổi: Uống collagen nước trong 3 tháng đến 4 tháng, sau đó nghỉ lại 1 tháng với liều lượng từ 5000 đến 6000mg/ngày.
-
Ngoài 50 tuổi: Uống collagen ít nhất 6 tháng với liều lượng khoảng 5000 - 10000mg/ngày.
6. Những lưu ý khi uống collagen dạng nước
Khi dùng collagen dạng nước, cần chú ý các điểm sau:
-
Không đổ dung dịch collagen nước đã khui ra ngoài vào chai để tránh hư hoại collagen.
-
Phụ nữ mang thai và cho con bú, người mắc chứng u xơ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
-
Nếu mới bắt đầu uống collagen, nên uống nhiều nước để giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
7. Top 5 collagen dạng nước bán chạy nhất tại Chiaki
1. Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật
- Thành phần chính: Vitamin C, Kỷ tử, Dầu cọ, Vitamin E, Vải thiều, hạt lúa mạch với bobo, chiết xuất hoa cúc.
- Công dụng: Trắng da, chống nắng, mờ nám, mờ tàn nhang, bổ sung vitamin cho da.
- Giá sản phẩm: 409.000đ/10 lọ
2. Nước uống collagen trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido
- Thành phần chính: Collagen, Vitamin C, Hyaluronic acid, Ceramide, vitamin B2.
- Công dụng: Trắng da, chống oxy hóa, dưỡng tóc và móng.
- Giá sản phẩm: 689.000đ/10 lọ
3. Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid
- Thành phần: Collagen, Vitamin C, nước ép quả lựu.
- Công dụng: Trắng da, săn chắc da, phục hồi sẹo, nuôi dưỡng móng và tóc.
- Giá sản phẩm: 494.000đ/ lọ 473ml
4. Collagen Elasten dạng nước của Đức
- Thành phần: Collagen, vitamin C, chiết xuất cherry, Biotin, kẽm.
- Công dụng: Chống oxy hóa, tăng độ ẩm cho da.
- Giá sản phẩm: 1.865.000đ/hộp 28 lọ
5. Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc
- Thành phần: Collagen, Elastin, Vitamin C, Biotin,...
- Công dụng: Tăng độ đàn hồi, dưỡng ẩm da.
- Giá sản phẩm: 1.450.000đ/30 lọ
8. Địa chỉ mua collagen nước chính hãng
Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm collagen nước chính hãng, bạn có thể tham khảo trang web Chiaki.vn hoặc liên hệ hotline 0932.888.300 để được tư vấn và mua hàng. Chiaki cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng, đảm bảo hoàn tiền và đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất. Hơn nữa, Chiaki cũng cung cấp dịch vụ giao hàng thu tiền và nhiều phương thức thanh toán trực tuyến để thuận tiện cho quý khách hàng.
Bài viết trên đây đã chia sẻ với bạn những thông tin về cách uống collagen nước và các sản phẩm collagen nước bán chạy nhất tại Chiaki. Hi vọng rằng các thông tin này sẽ hữu ích cho bạn và giúp bạn biết cách sử dụng collagen nước một cách đúng cách.
