Việc sử dụng vỏ bưởi giảm cân là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà ngày nay rất nhiều người áp dụng. Để đạt được hiệu quả tối đa, chúng ta cần biết cách sử dụng vỏ bưởi giảm cân đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng vỏ bưởi một cách hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Tác Dụng Giảm Cân Của Vỏ Bưởi
Vỏ bưởi mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho cuộc sống, không chỉ làm đẹp da và tóc, trị hói, chống lão hóa mà còn có công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bên ngoài của vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu giúp làm giảm mỡ trong máu, hạn chế nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
Theo các chuyên gia, trong vỏ bưởi không chứa chất béo và không có lượng calo đáng kể. Hơn thế nữa, vỏ bưởi giảm cân còn chứa một số loại enzym giúp đốt cháy chất béo, điều hòa dưỡng chất trong cơ thể. Đây chính là những nguyên do khiến vỏ bưởi có tác dụng giảm cân rất tốt.
Các Cách Chế Biến Vỏ Bưởi Giảm Cân
Ngày nay, bạn có thể kết hợp vỏ bưởi với các thực phẩm khác để tạo thành các món ăn giảm cân ngon miệng và hiệu quả. Bạn có thể chế biến vỏ bưởi tươi hoặc vỏ bưởi khô. Dưới đây là một số công thức chế biến vỏ bưởi giảm cân:
Trà Vỏ Bưởi Giảm Cân
Nguyên liệu: 500g vỏ bưởi sấy khô và 500ml nước lọc
Cách làm: Ngâm vỏ bưởi sấy khô vào nước cho tới khi mềm. Đun sôi 500ml nước rồi thả vỏ bưởi vào đun với lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Sau đó để nguội rồi rót ra cốc để thưởng thức.
Táo Mèo Và Vỏ Bưởi Giảm Cân
Nguyên liệu: 30g táo mèo khô, 20g vỏ bưởi khô, 20g hoa cúc hoặc hoa nhài khô (nếu có)
Cách làm: Rửa sạch tất cả nguyên liệu và đun sôi với 2 lít nước trong khoảng 1 giờ. Uống mỗi ngày 3 lần và kết hợp với rau xanh, hạn chế dầu mỡ và tinh bột.
Vỏ Bưởi Uống Giảm Cân
Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 300ml nước lọc
Cách làm: Rửa sạch bưởi và ngâm vào nước muối loãng 30 phút. Sau đó, đun cùng 3 lít nước trong vòng 30 phút. Khi vỏ bưởi đổi màu vàng, tắt bếp và để nguội hẳn. Uống dần trong ngày.
Mứt Vỏ Bưởi
Nguyên liệu: 1 quả bưởi vỏ xanh tươi, 30g đường phèn, 5g muối
Cách làm: Gọt bưởi và cắt thành từng miếng nhỏ. Bóp muối lên vỏ bưởi để giảm độ đắng, sau đó vớt ra để ráo nước. Đun đường với nước, sau đó cho vỏ bưởi vào đảo đều. Khi thấy phấn trắng bám trên vỏ bưởi, tắt bếp và cho vào lọ để ăn dần.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Vỏ Bưởi Giảm Cân
Theo chuyên gia, hiệu quả giảm cân của vỏ bưởi phụ thuộc vào thể trạng của từng người. Thông thường, sau 3-4 ngày sử dụng vỏ bưởi, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ hơn và lượng độc tố trong cơ thể giảm đi.
Để đánh giá cân nặng một cách khách quan, bạn nên theo dõi sự thay đổi cân nặng sau 1-2 tuần sử dụng vỏ bưởi. Tuy vỏ bưởi có tác dụng giảm cân tốt, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.
Đối với việc uống nước vỏ bưởi giảm cân, bạn không nên uống khi đói, để không gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh việc sử dụng vỏ bưởi giảm cân, bạn cũng cần có chế độ ăn lành mạnh và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.
Hãy tham khảo địa chỉ giảm cân uy tín Saigon Smile Spa. Tại đây, bạn sẽ được hưởng các dịch vụ giảm béo hàng đầu do các chuyên gia có kinh nghiệm thực hiện. Chỉ sau một liệu trình duy nhất, bạn có thể lấy lại vóc dáng như thời con gái. Liên hệ số hotline 1900 1299 để được tư vấn chi tiết.
