Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới được bác sĩ khuyên dùng để tăng khả năng sinh sản và phòng ngừa bệnh hiếm muộn. Vậy thuốc bổ sung kẽm nào tốt nhất cho nam giới hiện nay? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu lợi ích và liều lượng của kẽm đối với phái mạnh cũng như gợi ý các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất qua bài viết sau đây nhé!
Lợi ích của kẽm đối với nam giới
Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể giúp thúc đẩy hệ miễn dịch và hỗ trợ các tế bào phát triển khoẻ mạnh. Đặc biệt, đây là vị thuốc cực kỳ tốt trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và tình dục của nam giới. Những lợi ích tuyệt vời của thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới mang lại như sau:
- Tăng cường sức khoẻ và ham muốn sinh lý: Kẽm tham gia quá trình sản xuất các enzyme và góp phần trong quá trình sản xuất DNA đến phục hồi tế bào. Đây là nguyên tố tạo nên các hormon nội sinh đóng vai trò duy trì nồng độ testosterone trong huyết thanh. Việc bổ sung kẽm giúp ngăn cản quá trình lão hoá và tăng sức khỏe cho nam giới;
- Giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến: Kẽm đóng vai trò trong việc duy trì và phát triển sức khỏe tuyến tiền liệt. Nam giới khi bước qua tuổi trung niên thường có xu hướng ít tập thể thao nên lượng kẽm hấp thụ trong ngày là không đủ. Do vậy, việc duy trì đủ hàm lượng kẽm góp phần giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến;
- Nâng cao chất lượng và khả năng di chuyển tinh trùng: Cơ thể thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng khả năng vận động và gây biến đổi hình thái tinh trùng. Việc bổ sung loại chất này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng mà còn là trợ thủ đắc lực làm tăng khả năng di chuyển sức bền của tinh trùng;
- Bảo vệ tuyến giáp: Kẽm là một khoáng chất quan trọng trong quá trình sản sinh và điều hoà hoạt động nội tiết tố kích thích tuyến giáp. Tình trạng thiếu hụt lượng kích tố sinh dục nam dẫn đến giảm lượng kích thích tố sinh dục nam. Đặc biệt tình trạng trầm trọng hơn đối với người sử dụng rượu bia.
Liều lượng kẽm bao nhiêu là đủ cho nam giới?
Bổ sung thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Nồng độ kẽm trong tinh dịch liên quan trực tiếp đến chất lượng tinh trùng và mỗi lần xuất tinh, làm thiếu hụt ½ số kẽm hấp thụ mỗi ngày.
Do vậy, nhu cầu sử dụng thuốc bổ sung kẽm với mức hấp thụ vừa đủ nhằm đảm bảo các hoạt động bình thường của cơ thể. Liều lượng cụ thể như sau:
- Đối với nam giới từ 1 - 2 tuổi cần bổ sung 4.1mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới từ 3 - 5 tuổi cần bổ sung 4.8mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới từ 6 - 7 tuổi cần bổ sung 5.6mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới từ 8 - 9 tuổi cần bổ sung 6.0mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới từ 10 - 11 tuổi cần bổ sung 8.6mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới từ 12 - 14 tuổi cần bổ sung 9.0mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới từ 15 - 69 tuổi cần bổ sung 10mg kẽm/ ngày;
- Đối với nam giới trên 70 tuổi cần bổ sung 9.0mg kẽm/ ngày.
Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới
Ngoài cách bổ sung kẽm thông qua việc bổ sung thêm các loại động vật có vỏ như (loại trái cây, rau củ có màu tươi thì bổ sung bằng thực phẩm chức năng cũng là một cách hiệu quả khác. Đặc biệt hơn, một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới giúp bổ sung lượng kẽm thiếu hụt một cách tốt nhất. Dưới đây là những loại thuốc bổ sung kẽm giúp phái nam lấy lại phong độ, đẳng cấp:
Thực phẩm chức năng One Daily Men’s Multivitamin
One Daily Men’s Multivitamin là viên uống tổng hợp giúp bổ sung vitamin và khoáng chất. Sản phẩm nhằm hỗ trợ nâng cao sức khoẻ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nam giới.
Đây là loại thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới nổi tiếng tại Mỹ theo tiêu chuẩn FDA với nguồn nguyên liệu thô chất lượng nhất. Viên uống chứa 30 loại vitamin và khoáng chất được Bộ Y tế kiểm định an toàn không gây hại cho sức khỏe người dùng.
Sản phẩm thường được nam giới ở độ tuổi trưởng thành sử dụng, trẻ em dưới 18 tuổi và phụ nữ không nên uống. Viên uống bổ sung này được nhiều người lựa chọn và tin dùng bởi những công dụng tuyệt vời như sau:
- Tăng hệ miễn dịch cho cơ thể: Trong viên uống có thành phần chống oxy hóa, vitamin A, C, E giúp tăng hệ miễn dịch và các gốc tự do phá huỷ tế bào có lợi. Sản phẩm còn ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, hói đầu ở người lớn tuổi.
- Công dụng bảo vệ mắt: Sản phẩm có khả năng chống khô mắt. Điều này rất cần thiết đối với những ai thường xuyên tiếp xúc với máy tính hoặc làm việc trong môi trường khói bụi, hóa chất;
- Tốt cho hệ tim mạch: Thành phần vitamin B6, B12, C, E giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm tác hại đối với tim. Hơn nữa, việc bổ sung vitamin C, D, Magie, Calcium trong viên uống giúp huyết áp ổn định;
- Tăng cường thể chất: Viên uống bổ sung vitamin B6, B12 giúp đầu óc minh mẫn, nâng cao chất lượng cuộc sống. Đồng thời, sản phẩm hỗ trợ tuyến tiền liệt và giúp máu lưu thông tốt.
Chi tiết sản phẩm: Puritan’s Pride ONE DAILY MEN’S MULTIVITAMIN- Thực phẩm chức năng TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, NÂNG CAO ĐỀ KHÁNG cho nam giới
Thực phẩm chức năng ZINCO Erba Vita
Viên uống bổ sung kẽm ZINCO Erba Vita giúp bổ sung lượng kẽm cần thiết cho cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch và đảm bảo sức khỏe cho nam giới. Với thành phần chứa kẽm, không chất bảo quản, sodium, chất nhân tạo đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Những ưu điểm vượt trội của sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới ZINCO Erba Vita như sau:
- Thúc đẩy hoạt động dẫn truyền thần kinh não bộ giúp hồi phục sau chấn thương;
- Giúp các tế bào miễn dịch phát triển và bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh;
- Tạo cảm giác ngon miệng và điều hoà vị giác cho người dùng;
- Giảm độc tính các kim loại nặng và đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp protein, AND giúp làm lành vết thương nhanh.
Chi tiết sản phẩm: Viên uống Kẽm ZINCO Erba Vita 60 viên - Hỗ trợ Nâng cao miễn dịch, Kích thích tiêu hóa, Tăng cường sinh lý Nam - Nữ
Thực phẩm chức năng Chelated Zinc Gluconate
Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới Chelated Zinc Gluconate được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên kẽm. Đặc biệt, trong thành phần viên uống không dùng màu nhân tạo, đường, tinh bột, gluten hay chất bảo quản.
Sản phẩm có xuất xứ tại Mỹ, được nghiên cứu và kiểm tra chất lượng, công dụng một cách kỹ lưỡng từ các chuyên gia. Viên uống an toàn cho người sử dụng, không có tác dụng phụ, đi kèm với các công dụng tuyệt vời như:
- Bổ sung lượng kẽm lớn giúp cơ thể hoạt động tốt và điều trị các bệnh liên quan do thiếu kẽm;
- Nâng cao quá trình miễn dịch, kích thích sự phát triển các lympho bào;
- Kích thích các giác quan như vị giác, khứu giác và thị giác;
- Tham gia cấu tạo enzyme giúp điều hoà chuyển hoá lipid, ngăn ngừa mỡ hóa gan.
Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho nam giới có tác dụng to lớn trong việc thúc đẩy hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và tăng cường hỗ trợ các tế bào phát triển khoẻ mạnh. Hơn nữa, việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng đầy đủ mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt và đảm bảo sức khoẻ sinh lý cho nam giới.
Trong quá trình tìm hiểu về dinh dưỡng giàu kẽm, nếu gặp khó khăn hãy liên hệ ngay đến H&H Nutrition. Tại đây, đội ngũ chuyên gia, y bác sĩ luôn sẵn sàng lắng nghe, tư vấn dinh dưỡng và hỗ trợ tận tình.
Xem thêm:
- Sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp cho cơ thể
- TOP 3 Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới hiệu quả nhất hiện nay
- Ăn gì để bổ sung kẽm cho cơ thể?
BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition
H&H Nutrition - Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn
Địa chỉ:
- Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
- Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.
Hotline:
- Hotline Đặt hàng: 088 8844 733
- Hotline Tư vấn: 088 8977 433
Fanpage:
- H&H Nutrition
Group:
- Hỏi - đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng
