Một số bài thuốc Đông y nổi tiếng về khả năng giảm mỡ thừa đã được nhiều người đánh giá cao. Đặc biệt, các phương pháp này thường được chị em phụ nữ áp dụng khá nhiều.
Sử dụng các bài thuốc Đông y là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp giảm mỡ toàn thâ n. Dưới đây là chia sẻ từ các bác sĩ Y học Cổ truyền Sài Gòn về một số bài thuốc giúp giảm mỡ toàn thân mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Bài thuốc giúp giảm mỡ thừa tích tụ và ngăn chặn tăng huyết áp
Nguyên liệu: Cúc hoa, kim ngân hoa, sơn tra mỗi loại 10g.
Cách thực hiện:
- Giã nhuyễn sơn tra, sau đó cho tất cả nguyên liệu vào một nồi và thêm nửa lít nước.
- Nấu sôi lên.
- Uống mỗi ngày thay cho nước lọc.
Phương pháp này giúp giảm béo phì hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng mỡ trong máu, cao huyết áp.
Bài thuốc giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả an toàn
Nguyên liệu: Sài hồ 8g, bạch thược 20g, phục linh, ô mai, hán phòng kỷ, hà diệp, hoàng bá, trạch tả mỗi thứ 10g.
Cách thực hiện:
- Chia nguyên liệu làm 3 lần, mỗi lần nấu sôi với 1 lít nước.
- Khi nấu xong, đổ chung lại với nhau và chia ra làm 2 lần uống.
- Uống thường xuyên và liên tục để đạt được kết quả mong muốn.
Bài thuốc giúp tiêu giảm chất béo nhanh chóng
Nguyên liệu: sinh đại hoàng 9g, tiên linh tỳ 10g, xuyên khung, chế hà thủ, hoàng kỳ, phòng kỷ, bạch truật mỗi thứ 15g, thủy ngưu giác, sơn tre, nhân trần, đan sâm, trạch tả mỗi thứ 30g.
Cách thực hiện:
- Mang tất cả nguyên liệu đi nấu sôi với 1 lít nước, đến khi nước còn ½ thì dừng lại.
- Chia ½ lít nước đó làm 2 lần uống, uống trước khi ăn cơm.
Nếu bạn sử dụng phương pháp này thường xuyên, bạn sẽ loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.
Bài thuốc đông y giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả
Nguyên liệu: lá sen, bán hạ, trư linh mỗi loại 10g, trần bì 7g, đẳng sâm, bạch truật, sơn tra, phòng kỷ mỗi loại 13g, phục linh hoàng kỳ mỗi loại 16g.
Cách thực hiện:
- Lấy 1,5 lít nước và cho tất cả nguyên liệu vào nồi.
- Nấu sôi đến khi còn khoảng 600ml nước thì dừng lại.
- Uống mỗi ngày 2 lần trong 3 tuần liên tục, sau đó nghỉ 4-5 ngày trước khi sử dụng tiếp để đạt hiệu quả cao nhất.
Bài thuốc giúp giảm mỡ toàn thân, giải đờm, tiêu độc tố hiệu quả
Nguyên liệu: cam thảo, đại hoàng mỗi loại 5g, sơn chi tử, hoàng cầm, hậu phác, bán hạ mỗi loại 10g, hoàng liên 4g, thạch cao 15g.
Cách thực hiện:
- Lấy thạch cao sắc trước khoảng 30 phút, sau đó cho hết nguyên liệu còn lại, trừ đại hoàng vào nồi.
- Khi nước sôi, cho đại hoàng vào.
- Uống mỗi ngày 2 lần.
Phương pháp này giúp giảm cân nhanh chóng, giải độc tố cơ thể và chữa trị tiêu đờm.
Bài thuốc giúp trị chứng đau đầu, rối loạn mỡ trong máu và hỗ trợ giảm cân nhanh
Nguyên liệu: hoa tâm thất, hoa hòe, hoa cúc mỗi thứ ta lấy 12g.
Cách thực hiện:
- Cho nước và tất cả nguyên liệu vào nồi nấu chung (cho nước vừa đủ).
- Nấu sôi khoảng 15 - 25 phút rồi ngưng.
- Dùng loại nước này thay cho nước lọc hàng ngày.
Nếu kiên trì uống phương pháp này trong thời gian dài, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa và giảm béo toàn thân hiệu quả. Phương thuốc này cũng rất tốt cho những người có cao huyết áp, chóng mặt, đau nhức đầu và rối loạn lipid trong máu.
Bài thuốc hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và giúp cơ thể kiểm soát cân nặng
Nguyên liệu: nhân trần trạch tả, thảo quyết minh mỗi thứ 9g, trần bì 7g, bạch truật 11g, hà thủ ô 13g.
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nấu với 500ml nước, đến khi còn 150ml thì dừng lại.
- Sau đó, cho thêm 400ml nước vào và đun cho tới khi còn khoảng 100ml.
Với 7 bài thuốc Đông y trên, bạn có thể giảm mỡ toàn thân hiệu quả và có thêm những bí quyết để cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Nguyên liệu dễ tìm và bạn có thể mua và sử dụng chúng tại các tiệm thuốc Đông Y.
Tuy nhiên, hãy chú ý áp dụng đúng cách và theo chỉ định của bác sĩ YHCT. Tránh sử dụng quá liều và kiên trì sử dụng ít nhất từ 3 tháng để thấy những thay đổi về trọng lượng cơ thể.
