Cần tây và mật ong, hai nguyên liệu tự nhiên thân thuộc trong các món ăn hàng ngày, khi kết hợp nhau có thể mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với thành phần đặc biệt ít chất béo và giàu vi chất, cần tây mật ong không chỉ chăm sóc da, hỗ trợ giảm cân mà còn tăng cường đề kháng, nhuận tràng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, có một số đối tượng nên cân nhắc trước khi sử dụng cần tây mật ong.
Những tác dụng của cần tây mật ong
Tác dụng của cần tây mật ong: Chăm sóc làn da
Cả cần tây và mật ong có tính chất làm dịu và làm mềm da, giúp giảm viêm, làm sạch và tẩy tế bào chết trên da. Khi được sử dụng cùng nhau, chúng có thể cung cấp cho da của bạn một loạt các lợi ích.
Hình ảnh: Tác dụng của cần tây mật ong: Giúp làm đẹp da
Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, trong đó bao gồm vitamin A, vitamin K, vitamin C, magie, kali và chất xơ. Các chất dinh dưỡng này giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám, tàn nhang và sẹo trên da. Ngoài ra, cần tây còn có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm mụn trên da. Mật ong có tính chất làm mềm và dưỡng ẩm, giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và đốm nâu trên da.
Tác dụng của cần tây mật ong: Hỗ trợ giảm cân
Một trong những tác dụng của cần tây mật ong được chị em phụ nữ quan tâm nhất đó là giảm cân. Cần tây chứa rất ít calo, nhưng lại chứa nhiều chất xơ và nước, giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác đói. Chất xơ trong cần tây cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Mật ong cũng chứa ít calo và có tính chất giúp kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác đói. Khi được kết hợp với nhau, cần tây và mật ong có thể tạo ra một loại nước uống tự nhiên giúp giảm cân. Bạn có thể trộn bột cần tây với mật ong và nước lọc, để trong ngăn mát tủ lạnh và uống thay nước hàng ngày. Nước uống này giúp giảm cảm giác đói và cung cấp chất xơ và nước cho cơ thể.
Tác dụng của cần tây mật ong: Tăng đề kháng
Cần tây và mật ong đều có chứa các chất dinh dưỡng và hợp chất có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp tăng đề kháng và đẩy lùi các bệnh tật. Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, đường tiêu hóa, tim mạch, ung thư…
Hình ảnh: Tác dụng của cần tây mật ong: Hỗ trợ tăng đề kháng
Mật ong cũng chứa nhiều hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và kháng oxy hóa như polyphenol và flavonoid. Các chất này góp phần giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy lùi sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và đường tiêu hóa.
Tác dụng của cần tây mật ong: Giúp nhuận tràng
Cần tây và mật ong đều chứa chất xơ và nước, hai thành phần quan trọng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ nhuận tràng. Cần tây chứa nhiều chất xơ hòa tan, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng tiêu hóa và nhuận tràng. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước và tạo thành một lớp gel mịn trên bề mặt ruột, giúp tăng độ ẩm và cải thiện độ nhớt của phân. Điều này giúp phân dễ dàng di chuyển qua đường tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng táo bón. Mật ong chứa các enzyme có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm giúp làm dịu viêm loét đại tràng, một trong những nguyên nhân chính của tình trạng táo bón.
Tác dụng của cần tây mật ong với giấc ngủ
Có một tác dụng của cần tây mật ong rất tốt cho người cao tuổi đó là cải thiện giấc ngủ. Cần tây và mật ong đều có tác dụng tốt đối với giấc ngủ, đặc biệt là khi kết hợp với nhau. Cần tây là một nguồn tuyệt vời của chất kali và magie, hai thành phần có tác dụng giúp giảm căng thẳng và lo lắng, giảm stress. Ngoài ra, cần tây cũng chứa chất xơ và nước, giúp cơ thể thải độc tố và tạo cảm giác no nê, thoải mái trước khi đi ngủ.
Hình ảnh: Tác dụng của cần tây mật ong: Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ
Mật ong cũng có tác dụng giúp giảm stress, nâng cao tâm trạng và giảm cảm giác lo lắng. Nó chứa các chất chống oxy hóa và các khoáng chất, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến stress như trầm cảm và lo âu. Khi được kết hợp với nhau, cần tây và mật ong có thể tạo ra một loại nước uống tự nhiên giúp thư giãn trước khi đi ngủ. Nước uống này giúp cơ thể thải độc tố, giảm căng thẳng và giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm cảm giác đói giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Tác dụng của cần tây mật ong với tim mạch
Cần tây chứa chất kali và magie, hai thành phần quan trọng cho hoạt động của tim và sự truyền dẫn thần kinh. Nó cũng chứa chất xơ và nước, giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như bệnh tim động mạch và đột quỵ. Mật ong cũng có tác dụng giúp giảm cholesterol và huyết áp, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa và các khoáng chất, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do.
Cần tây mật ong giúp chống viêm giảm đau
Một tác dụng của cần tây mật ong cũng rất đáng để nhắc đến là tính chất kháng viêm và giảm đau, giúp hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh viêm và giảm đau. Cần tây chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn, bao gồm chất apiin, apigenin và các dẫn xuất của flavonoid. Cần tây còn chứa acid cafeic, một chất chống oxy hóa có tính chất chống viêm. Mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn và chống viêm. Nó chứa các chất chống oxy hóa và flavonoid, giúp giảm sự tổn thương của tế bào và làm giảm các triệu chứng viêm. Mật ong cũng có tác dụng giảm đau và làm dịu các triệu chứng đau nhức. Khi được kết hợp với nhau, cần tây và mật ong có thể tăng cường khả năng chống viêm và giảm đau. Bạn có thể sử dụng cần tây và mật ong để làm nước uống hoặc thêm chúng vào các món ăn như salad hoặc thịt gà. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cần tây và mật ong dưới dạng các loại bổ sung hoặc kem bôi để giảm đau và giảm viêm.
Ngoài những tác dụng trên, cần tây mật ong còn có những tác dụng khác như: nâng cao sức khoẻ, độ dẻo dai của xương khớp, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, cải thiện thị lực, giảm huyết áp, giúp lợi tiểu, v.v.
Những đối tượng không nên uống cần tây mật ong
Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời, cần tây mật ong cũng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe đối với một số đối tượng:
Người mắc bệnh thận
Bệnh nhân mắc bệnh thận cần hạn chế sử dụng cần tây và mật ong. Cần tây chứa nhiều kali, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhưng nó có thể gây hại đến bệnh nhân thận. Khi thận không hoạt động tốt, lượng kali trong máu tăng lên, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và khó thở. Do đó, bệnh nhân thận cần hạn chế sử dụng cần tây và mật ong để giữ mức kali trong máu ổn định.
Mẹ bầu
Cần tây có thể kích thích hoạt động tử cung, đặc biệt là trong những người đang mang thai. Vì vậy, khi mang thai, cần tây nếu được sử dụng trong liều lượng cao có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Mật ong cũng có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây ra bệnh độc thực phẩm. Trong trường hợp người uống mật ong bị nhiễm độc, chúng có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, đau bụng, khó thở và có thể dẫn đến tử vong. Do đó, mẹ bầu cần cân nhắc trước khi sử dụng cần tây mật ong.
Người bị huyết áp thấp
Một trong những tác dụng của cần tây mật ong là hạ huyết áp. Những người có huyết áp thấp cần cân nhắc trước khi sử dụng cần tây mật ong. Nếu sử dụng quá nhiều hoặc thể trạng yếu, cần tây mật ong có thể gây giảm huyết áp đột ngột.
Nam giới ở độ tuổi sinh sản
Một nghiên cứu được thực hiện ở Vương quốc Anh cho thấy việc sử dụng cần tây có thể làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới trong độ tuổi sinh sản. Điều này là do một số chất có trong cần tây có thể ngăn chặn việc sản xuất testosterone, loại hormone quan trọng cho phát triển của các mô sinh sản nam giới. Vì vậy, nam giới trong độ tuổi sinh sản cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng cần tây mật ong.
Cần tây mật ong mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, những đối tượng bị bệnh thận, mẹ bầu, người bị huyết áp thấp và nam giới trong độ tuổi sinh sản nên cân nhắc trước khi sử dụng. Trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp chữa bệnh nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng cần tây mật ong phù hợp với thể trạng và sức khỏe của bạn.
Liên kết: Tin tức sức khỏe
