Lá đinh lăng đã được dân gian công nhận là một loại thuốc quý, có rất nhiều tác dụng và chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt, lá đinh lăng rất hữu ích cho trẻ nhỏ bị mất ngủ, phụ nữ sau sinh bị đau vú và tắc sữa, cũng như những người thường xuyên đau mỏi chân tay, ăn không ngon, tiêu hóa kém,... Bên cạnh đó, lá đinh lăng cũng có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và giúp điều trị một số loại bệnh ung thư.
Tác dụng của lá đinh lăng
Lá đinh lăng có nhiều công dụng vượt trội bạn nên biết:
- Bồi bổ sức khỏe cho sản phụ trước và sau sinh.
- Chữa suy nhược cơ thể, tiêu hóa kém, kiết lỵ.
- Giúp lợi sữa, chữa tắc sữa.
- Lợi tiểu, giải độc cơ thể, mát gan, hạ sốt.
- Chữa ho ra máu, ho dai dẳng lâu ngày.
- Chữa mất ngủ, khó ngủ.
- Giảm các triệu chứng đau mỏi lưng, tê chân tay.
- Tắm lá đinh lăng chữa dị ứng mẩn ngứa, mề đay cho trẻ.
- Gối đinh lăng điều trị chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ, giúp bé ngủ ngon hơn, không còn mơ sảng.
Lá đinh lăng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Bên cạnh đó, lá đinh lăng còn có tác dụng làm đẹp cho da mặt. Các axit amin, methionin và vitamin B trong lá cây đinh lăng giúp làm trắng da. Bạn có thể dùng lá để nấu nước và xông mặt để làm sạch sâu các lỗ chân lông và dưỡng trắng da mặt hiệu quả. Đồng thời, bạn có thể đắp mặt nạ lá đinh lăng để trị mụn.
Cách nấu nước lá đinh lăng
Nấu nước lá đinh lăng tươi:
- Chuẩn bị: 200g lá tươi (có thể thay đổi liều lượng theo sở thích uống đặc hay nhạt).
Cách nấu nước:
- Ngâm sơ qua với nước muối, sau đó rửa sạch.
- Cho vào nồi nước đang sôi, đậy vung lại.
- Đun trong khoảng 20 - 30 phút.
- Tắt bếp, gắp hết lá ra.
- Đổ nước ra cốc và thưởng thức.
Pha nước lá đinh lăng khô:
- Chuẩn bị: 100g lá khô.
Cách nấu nước:
- Đun sôi với 1 lít nước, nấu khoảng 20 phút cho các dược chất tiết ra hết là được, lọc lấy nước uống hàng ngày. Bạn cũng có thể lấy lá khô cắt nhỏ, sau đó hãm nước sôi làm trà uống mỗi ngày.
Người ta thường ít lấy lá để ngâm rượu mà thay vào đó đem pha trà hoặc đun nước. Ngược lại, thân và củ (rễ đinh lăng) ngâm rượu cũng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như tăng sức lực, dẻo dai và bồi bổ sức khỏe.
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?
Lá đinh lăng có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, bạn có thể uống nước lá đinh lăng hàng ngày. Tuy nhiên, không nên dùng thay thế hoàn toàn nước lọc, chỉ nên uống thay cho nước trà.
Việc lạm dụng lá đinh lăng, đặc biệt là lá tươi chứa nhiều sapnopin, có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như hoa mắt, tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa,... Do đó, bạn nên uống nước đinh lăng với tần suất vừa phải và đừng quên kết hợp uống nước lọc mỗi ngày.
Nên uống lá đinh lăng tươi hay khô?
Bạn có thể sử dụng đinh lăng tươi nấu nước uống hoặc lá khô để pha trà đinh lăng. Cả hai dạng đều có công dụng tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, lá tươi khi mới hái còn nhiều nhựa, đặc biệt là lượng sapnopin trong lá tươi rất cao, nếu nạp vào một lượng lớn có thể gây ra tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa ở những người mắc hội chứng ruột kích thích. Khi phơi khô, chất sapnopin sẽ giảm đi đáng kể, không đem lại tác dụng phụ như trên.
Ngoài ra, khi phơi khô để nấu nước, pha trà, bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm, hương vị nhẹ nhàng. Vì vậy, uống lá đinh lăng khô sẽ rất phù hợp với ai không thích mùi hăng, nồng của lá tươi.
Uống nước lá đinh lăng có giảm cân không?
Lá đinh lăng có thể giúp giảm cân mà không cần phải áp dụng những biện pháp giảm cân thông thường như nhịn ăn, dùng thuốc giảm béo hay các loại thực phẩm chứng năng. Bài thuốc lá đinh lăng giảm cân có thể thực hiện như sau:
Chuẩn bị:
- Lá đinh lăng: 50g.
- Lá sen khô: 50g.
- Nước lọc: 1,5 lít nước lọc.
Cách nấu nước lá đinh lăng giảm cân:
- Rửa sạch thảo dược, cho vào nồi đun sôi đến khi nước đổi sang màu đậm thì tắt bếp, vớt lá ra.
- Đổ nước đinh lăng đã đun sôi vào ấm để giữ nóng và thưởng thức.
Cách bảo quản nước lá đinh lăng chuẩn nhất
- Nếu muốn bảo quản lâu, bạn nên nấu nước lá khô, vì lá tươi có chứa nhiều men sinh, làm thay đổi mùi vị thức uống rất nhanh.
- Nếu nấu nước uống không hết, bạn có thể đóng chai và để trong ngăn mát tủ lạnh.
- Khi bảo quản trong tủ lạnh, nước lá đinh lăng nên được sử dụng trong vòng 3 ngày để tránh hư hỏng.
Lưu ý quan trọng khi uống lá cây đinh lăng
Lá đinh lăng lành tính, không độc và phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Chỉ nên uống với liều lượng vừa phải và tránh lạm dụng quá mức.
- Chất saponin trong lá tươi có thể gây rối loạn tiêu hóa ở những người mắc hội chứng ruột kích thích. Do đó, lá khô là lựa chọn an toàn và đảm bảo hơn.
- Với trẻ em, chỉ nên cho trẻ tắm hoặc lót dưới gối nằm, không nên cho trẻ uống nước lá đinh lăng.
- Không nên sử dụng nước sắc cho phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu.
Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat
