Bạn có biết rằng tập luyện tại phòng Gym hàng tháng có thể tốn khá nhiều tiền? Đó là lý do tại sao rất nhiều người đã chọn mua dụng cụ tập Gym và tập luyện ngay tại nhà. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều mẫu mã dụng cụ tập Gym, với nhiều chức năng và mức giá khác nhau. Nếu bạn đang muốn mua thiết bị tập Gym tại nhà cho riêng mình, hãy liên hệ ngay với Dụng Cụ Thể Dục để được tư vấn và nhận nhiều ưu đãi khi mua hàng.
Dụng cụ tập Gym là gì?
Dụng cụ tập Gym là các thiết bị, máy móc hỗ trợ người dùng trong việc thực hiện các bài tập để tăng cơ, giảm mỡ và xây dựng vóc dáng. Sử dụng dụng cụ tập Gym giúp chúng ta thực hiện các bài tập thể hình chuyên sâu hơn, tác động vào nhiều nhóm cơ hơn và từ đó mang lại hiệu quả tập luyện tốt hơn.
Dụng cụ tập Gym
Ngày nay, dụng cụ tập Gym được sản xuất và bán ra với rất nhiều mẫu mã đa dạng và tích hợp nhiều chức năng tập luyện hiệu quả. Chúng không chỉ được sử dụng phổ biến trong các phòng tập chuyên nghiệp, mà còn phù hợp để sử dụng tại nhà cho mỗi cá nhân cụ thể.
Phân loại dụng cụ tập Gym
Nếu bạn đang tìm kiếm dụng cụ tập Gym để mua và sử dụng, bạn sẽ thấy có hàng trăm, thậm chí hàng nghìn sản phẩm trên thị trường. Điều này làm chúng ta cảm thấy mơ hồ và khó khăn trong việc lựa chọn. Để giúp bạn, Dụng Cụ Thể Dục sẽ phân loại các dụng cụ tập Gym theo một số tiêu chí cơ bản nhất. Bằng cách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về các dụng cụ tập Gym và có thể chọn lựa phù hợp với nhu cầu của mình.
1. Phân loại theo dạng thiết bị
Phân loại dụng cụ tập Gym dựa trên dạng thiết bị là cách phân loại cơ bản nhất. Theo cách này, dụng cụ tập Gym được chia thành 3 nhóm: thiết bị cầm tay (Free Weights), máy tập thể hình (Machine Weights) và các phụ kiện hỗ trợ.
- Thiết bị cầm tay: Nhóm này bao gồm các dụng cụ đơn giản và tích hợp nhiều chức năng, phù hợp cho nhiều đối tượng tập luyện. Các thiết bị này yêu cầu bạn tự kiểm soát và điều chỉnh đường đi của dụng cụ. Ví dụ như tạ tay, ghế tập tạ, xà đơn và bóng tập Gym.
Thiết bị cầm tay
- Máy tập thể hình: Nhóm này bao gồm các thiết bị thiết kế hiện đại và độ an toàn cao hơn so với thiết bị cầm tay. Khi sử dụng các máy tập thể hình, bạn không cần dùng cơ bắp để giữ thăng bằng cho dụng cụ. Ví dụ như giàn tạ, máy đạp chân, máy tập đùi, máy tập bắp chân và máy tập cơ xô.
Máy tập thể hình
- Phụ kiện tập Gym: Nhóm này bao gồm các phụ kiện hỗ trợ và đảm bảo an toàn cho người sử dụng khi thực hiện các bài tập thể hình. Các phụ kiện cơ bản như găng tay tập Gym, đai lưng tập Gym, dây bảo vệ cổ tay và bình nước tập Gym.
2. Theo môi trường sử dụng
Phân loại dụng cụ tập Gym theo môi trường sử dụng giúp bạn dễ dàng lựa chọn thiết bị phù hợp. Cách phân loại này chia thành 2 nhóm: thiết bị sử dụng tại nhà và thiết bị sử dụng tại phòng tập. Các thiết bị dùng tại phòng tập thường đẹp hơn, chắc chắn hơn, chịu được cường độ cao và có giá thành cao hơn nhiều so với dụng cụ dùng tại nhà.
3. Phân loại theo chức năng
Phân loại dụng cụ tập Gym theo chức năng chia thành 2 nhóm: dụng cụ tập Gym đơn năng và dụng cụ tập Gym đa năng. Dụng cụ đơn năng chỉ có một chức năng tập, trong khi dụng cụ đa năng tích hợp nhiều bài tập khác nhau. Cụ thể, các dụng cụ tập Gym dùng tại nhà thường thiết kế đa năng, trong khi các thiết bị cho phòng tập thường thiết kế đơn năng, chuyên biệt.
Cách chọn dụng cụ tập Gym
Để mua dụng cụ tập Gym phù hợp, bạn cần xác định rõ mục tiêu tập luyện và khả năng chi trả của mình. Bạn có thể tham khảo một số kinh nghiệm sau đây:
- Chọn dụng cụ phù hợp: Xác định nhóm cơ bạn muốn tập luyện và số tiền bạn có thể chi trả để mua thiết bị. Bạn nên chọn các dụng cụ cơ bản như tạ tay, ghế tập tạ, xà đơn và sau một thời gian rèn luyện, bạn có thể mua thêm các thiết bị khác chuyên dụng.
Cách chọn dụng cụ tập Gym
-
Ưu tiên thiết bị đa năng: Mua các dụng cụ đa năng để tiết kiệm chi phí và tăng hiệu quả rèn luyện. Ví dụ, chọn ghế tập tạ đa năng tích hợp nhiều bài tập khác nhau như ép ngực, kéo xô và tập xà đơn.
-
Kiểm tra chất lượng: Kiểm tra và đánh giá chất lượng sản phẩm trước khi mua. Chọn dụng cụ chắc chắn, vững chãi và đáp ứng nhu cầu tập luyện của bạn. Dụng Cụ Thể Dục cam kết bán dụng cụ chính hãng, đảm bảo chất lượng và giá rẻ nhất.
Các dụng cụ tập Gym phổ biến
Để tập thể hình tại nhà, bạn cần những dụng cụ phù hợp. Dưới đây là danh sách 10 dụng cụ tập thể hình tại nhà quan trọng và cần thiết nhất:
-
Tạ tay: Dụng cụ đơn giản, hiệu quả cho việc tập các nhóm cơ trên cơ thể như tay, vai và ngực.
-
Ghế tập tạ: Dụng cụ mang tính đa năng, hỗ trợ nhiều bài tập thể hình trên cùng một dụng cụ.
-
Ghế tập bụng: Dụng cụ giúp tập giảm mỡ vòng hai và hình thành cơ bụng 6 múi hiệu quả.
-
Con lăn tập bụng: Dụng cụ nhỏ gọn, giúp giảm mỡ bụng và tập cơ bụng 6 múi.
-
Xà đơn & xà kép: Dụng cụ tập các nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là ngực, xô và vai.
-
Tạ bình vôi (Kettlebell): Dụng cụ tập múi cơ gọn gàng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.
-
Dụng cụ tập chống đẩy: Dụng cụ hỗ trợ tập chống đẩy, giúp cơ ngực nở rộng và phát triển.
-
Dây đàn hồi tập Gym: Dụng cụ nhỏ gọn, hỗ trợ nhiều bài tập thể hình hiệu quả.
-
Bao cát đấm bốc: Dụng cụ tập võ thuật giúp tăng cường thể lực và phát triển cơ thể.
-
Dây nhảy thể dục: Dụng cụ nhỏ gọn, tuyệt vời để tập khởi động hoặc tập cardio.
Mua dụng cụ tập Gym ở đâu?
Dụng Cụ Thể Dục là cửa hàng chuyên bán dụng cụ tập Gym và máy tập thể hình chuyên nghiệp với giá rẻ nhất Việt Nam. Chúng tôi cam kết bán dụng cụ chính hãng, đảm bảo chất lượng và giá cả cạnh tranh. Bạn có thể đặt hàng online trên website của chúng tôi hoặc gọi điện đặt hàng trực tiếp theo số hotline 0969131990. Dụng Cụ Thể Dục sẵn lòng phục vụ bạn!
Đọc thêm:
