Lưu ý khi sử dụng bột củ dền
Củ dền và các sản phẩm nước ép hay bột củ dền được biết là một thực phẩm đem lại dinh dưỡng rất tốt cho các bộ phận trên cơ thể. Cùng với thành phần dinh dưỡng, củ dền cũng có màu đỏ đẳng trưng giúp ứng dụng đa dạng cả trong chế biến, tạo màu thực phẩm hay làm son. Tuy nhiên, dù có nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng bột củ dền cũng có những đối tượng không nên sử dụng và có một số loại thực phẩm kiêng kỵ. Do đó, khi dùng bột củ dền hay củ dền tươi, bạn nên lưu ý những điều trong bài viết dưới đây.
Củ dền không nên kết hợp với loại thực phẩm nào?
Củ dền tuy tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng bạn cần đặc biệt chú ý không nên kết hợp cùng với quả lê. Khi kết hợp bột củ dền hay nước ép củ dền cùng với lê sẽ gây ra tình trạng khó chịu, buồn nôn cho người sử dụng. Đồng thời, bởi tính hàn của củ dền nên bạn cũng cần hạn chế sử dụng khi hệ tiêu hóa không tốt vì nó sẽ gây ra ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, hệ tiêu hóa của bạn.
Đặc biệt, với những mẹ bỉm sữa đang chăm trẻ và có suy nghĩ màu đỏ của củ dền tốt cho máu nên sử dụng để pha cùng với sữa là một suy nghĩ sai lầm. Bởi thành phần của củ dền thường chứa nhiều nitrat hơn so với các loại thực vật khác. Khi sử dụng với hàm lượng quá nhiều sẽ dễ khiến bé bị ngộ độc nitrat, khó thở hay thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Ai không nên dùng bột củ dền?
Củ dền là một trong những loại rau củ có tác dụng đa-zi-năng nhất trong việc phòng chống ung thư, cung cấp các dưỡng chất cần thiết như sắt, Vitamin C, kali,...giúp tăng sức đề kháng, bổ máu, đẹp da. Uống nước pha từ bột củ dền cũng là một trong những xu hướng được các tín đồ làm đẹp hết sức ưa chuộng.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng củ dền đâu nhé! Bạn không nên uống quá nhiều nước từ bột củ dền khi bạn là một trong những đối tượng sau:
- Phụ nữ mang thai: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Betaine có trong củ dền có thể thể không an toàn với sức khỏe của thai nhi nếu bạn sử dụng quá nhiều.
- Người có các vấn đề với lượng đường trong máu: Củ dền chứa rất nhiều glycemic nên có thể làm tăng lượng đường trong máu. Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề này, nên tạm thời sử dụng các món ăn hoặc đồ uống có củ dền.
- Người mắc chứng ruột kích thích: Những người có ruột nhạy cảm, đặc biệt là ruột kích thích sẽ gặp các vấn đề về tiêu hóa nếu tiêu thụ quá nhiều củ dền. Do đó, nếu bạn vẫn muốn uống nước ép hoặc bột củ dền vì tác dụng của nó, bạn có thể mix nó cùng các loại hoa quả khác như táo, cam hoặc dưa chuột.
Lưu ý khi sử dụng bột củ dền
Đặc biệt, ngoài việc lưu ý về những đối tượng không nên dùng bột củ dền hay các thực phẩm không nên kết hợp cùng, bạn cũng cần lưu ý về cách uống và sử dụng bột củ dền như:
- Việc uống nước từ bột củ dền chỉ nên giới hạn trong khoảng 1 lần/tuần và thời điểm uống nên là buổi sáng sau khi ăn.
- Có thể sử dụng cùng với nước khoáng để pha loãng các chất dư thừa, đem lại hiệu quả tốt hơn cho cơ thể.
- Tuyệt đối không pha cùng với sữa hay lê để uống và ăn cùng vì đây là hai thực phẩm kỵ với củ dền, khi sử dụng kết hợp sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu.
Những tác dụng của củ dền rất tốt cho cơ thể, thế nhưng nếu bạn nằm trong các đối tượng hạn chế sử dụng ở trên thì có thể thay thế củ dền bằng những loại rau củ khác.
Các loại bột củ dền hay bột rau củ hiện nay cũng được bán tràn lan rất nhiều trên thị trường. Vì thế khi lựa chọn mua sản phẩm, bạn cũng cần lưu ý tìm đến những địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín, có cam kết rõ ràng về chất lượng.
Đáp ứng những nhu cầu mua bột rau củ chất lượng của khách hàng, bột rau sạch Goganic đã đem đến những sản phẩm bột rau củ nguyên chất với công nghệ sấy thăng hoa, đóng gói thuận tiện. Với bất cứ thắc mắc hay nhu cầu cần tư vấn, hỗ trợ về tìm mua sản phẩm, hãy liên hệ ngay tới hotline 079. 880. 8338 của chúng tôi!
