Bài viết này sẽ cung cấp câu trả lời cho câu hỏi "1 cốc tào phớ có chứa bao nhiêu calo?" và những thông tin liên quan đến món tào phớ.
Tào phớ - món ăn vặt thơm ngon đậm hương vị
Tào phớ, tàu hũ, hay đậu hũ là một món ăn vặt ngon miệng thường được mọi người ưa thích, đặc biệt trong những ngày hè. Tuy nhiên, câu hỏi "Ăn tào phớ có béo không?" vẫn khiến nhiều người băn khoăn. Bởi để có 1 bát tào phớ siêu ngon, không thể thiếu những món ăn kèm như thạch, trân châu, dừa khô, long nhãn,... Vậy câu trả lời là gì? Liệu 1 cốc tào phớ có chứa bao nhiêu calo? Hãy dành chút thời gian để tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết này nhé!
Hình ảnh minh họa
1 cốc tào phớ có chứa bao nhiêu calo?
Để tìm hiểu xem tào phớ có béo không, bạn cần hiểu rõ hơn về thành phần và giá trị dinh dưỡng của món ăn này. Tào phớ là một loại đồ ăn được làm từ đậu tương. Tào phớ có màu trắng ngà, vị bùi, thơm. Miếng tào phớ mịn và đóng thạch như rau câu là một trong những món ăn vặt phổ biến tại nhiều nước Châu Á. Vậy 1 cốc tào phớ có chứa bao nhiêu calo? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
- Nước: 89,4 g
- Đạm: 3,8 g
- Béo: 1,2 g
- Carbs: 5,1 g
- Can-xi: 46,8 mg
- Sắt: 0,61 mg
Hình ảnh minh họa
100g tào phớ có bao nhiêu calo?
Ngày xưa, người ta thường cho rằng các món ăn từ đậu nành không gây béo vì chúng chứa ít calo. Mặc dù tào phớ có vị nhạt, ít chứa tinh bột, thường được ăn kèm với nước đường và nhiều nguyên liệu khác. Tuy nhiên, 100g tào phớ chỉ chứa khoảng 65 calo.
1 cốc tào phớ trân châu đường đen có bao nhiêu calo?
1 cốc tào hủ trân châu đường đen bao gồm thạch, trân châu, dừa khô, long nhãn,... Vậy tàu hủ trân châu đường đen có bao nhiêu calo? Đáp án là khoảng hơn 150 calo.
Tào phớ thập cẩm nước đường có bao nhiêu calo?
Theo nghiên cứu, tàu hủ nước đường có khoảng 70 calo, đây là một con số tương đối thấp. Vì vậy, nếu bạn đang lo lắng về việc ăn tàu hủ nước đường có gây tăng cân không, hãy yên tâm rằng bạn có thể ăn tàu hủ nước đường mà không phải lo lắng về tình trạng tăng cân.
Hình ảnh minh họa
Có nên ăn tào phớ để giảm cân không?
Ăn tào phớ không gây béo phì như một số người vẫn nghĩ, thực tế, ăn tào phớ có thể giúp giảm cân và giảm mỡ bụng. Ăn tào phớ giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm cảm giác hấp thụ thức ăn có đường vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, ăn tào phớ còn có tác dụng làm đẹp da, chắc xương, thanh nhiệt cơ thể... Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều tào phớ có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như các bệnh về hệ tiêu hóa, suy giảm chức năng thận, gây xơ vữa động mạch... Vậy nên, hãy sử dụng tào phớ như một món ăn vặt thôi nhé!
Hình ảnh minh họa
FAQ liên quan đến tào phớ
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp liên quan đến tào phớ:
- "Ăn nhiều tào phớ có béo không?"
- "Ăn tào phớ giúp giảm cân không?"
Câu hỏi này đã được giải đáp trong bài viết trên. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thắc mắc khác về cách sử dụng món ăn truyền thống này. Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã cung cấp một số thông tin thú vị khác để bạn có thể rút ra những điều bổ ích cho bản thân. Để biết thêm thông tin về món tào phớ hoặc có bất kỳ câu hỏi nào khác, hãy để lại thông tin của bạn để được các chuyên gia tư vấn tận tình nhất.
Chúng tôi hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về câu hỏi "1 cốc tào phớ có chứa bao nhiêu calo?" và các thông tin liên quan đến ăn tào phớ. Hãy thường xuyên kiểm tra chỉ số BMI và số đo vòng bụng để kiểm soát cân nặng của bản thân. Hãy ăn tào phớ một cách cân bằng và hợp lý để tận hưởng hương vị ngon lành và cân nặng lý tưởng.
