Tập thể hình
Từ vựng tiếng Anh về phòng tập thể hình (gym) (phần 1)
Bạn là một gymer và đôi lúc bạn tự hỏi, những thiết bị bạn dùng hàng ngày tên là gì trong tiếng Anh? Hay bạn đang dự định kinh doanh phòng tập gym nên muốn...
Tập thể hình: Khi nào mới thấy được kết quả?
Nhắc đến việc tập thể hình, chắc hẳn chúng ta không còn xa lạ với câu hỏi "bao lâu mới thấy kết quả?". Thực tế, câu trả lời cho câu hỏi này khá đa dạng...
42 Thực phẩm giàu protein tăng cơ tốt nhất cho người tập thể hình
Bạn đang tìm kiếm những thực phẩm giàu protein tốt nhất cho người tập thể hình? Đúng rồi, những món ăn giàu chất đạm luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện...
Top 30 thực phẩm giàu chất đạm tốt nhất cho người tập thể hình
Chất Đạm hay còn được gọi là Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể khỏe mạnh. Với những người tập thể hình một chế độ ăn giàu chất đạm (Protein)...
Nên chạy bộ (Cardio) trước hay sau khi tập thể hình (Gym)?
Chạy bộ và tập thể hình (tập Gym) là hai hình thức tập vận động được rất nhiều bạn tham gia tập luyện hàng ngày. Với hai hình thức tập luyện này, chúng đều có...
Creatine: Tăng cường hiệu quả tập thể hình
Creatine đã trở thành một loại hợp chất không thể thiếu trong phòng tập gym ngày nay. Đồng nghĩa với việc, nếu bạn là người tập thể hình thì không thể không biết về creatine....
Những thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình tăng cơ
Người tập thể hình luôn muốn có một cơ thể săn chắc và thân hình hoàn hảo. Để đạt được mục tiêu này, không chỉ việc tập luyện mà còn việc ăn uống đúng loại...
Tập thể hình ăn bao nhiêu trứng một ngày để tăng cơ giảm mỡ?
Trứng luôn được các anh chị em thích tập gym ưa chuộng, không chỉ là món ăn ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tập gym và tập thể hình ăn...