Nho khô là một món ăn vặt rất được ưa thích vì vị chua ngọt và dễ nghiền, khác hẳn với nho tươi thông thường. Bên cạnh đó, nho khô còn được biết đến như liều thuốc cho tuổi trẻ và sắc đẹp. Với chứa lượng dinh dưỡng cần thiết, nho khô mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời của nho khô trong bài viết sau đây.
Tác Dụng Của Nho Khô Đối Với Sức Khỏe
Hỗ Trợ Điều Trị Thiếu Máu
Nho khô giàu vitamin B, đồng và sắt, giúp hình thành hồng cầu và đông máu trong quá trình lành vết thương.
Cải Thiện Tiêu Hóa
Nho khô chứa nhiều chất xơ, giúp táo bón và tăng nhu động ruột, đồng thời loại bỏ chất thải qua đường tiêu hóa.
Cung Cấp Năng Lượng
Nho khô giàu carbohydrat, giúp cung cấp năng lượng và tăng sức chịu đựng cao.
Ngăn Ngừa Nhiều Bệnh
Nho khô giúp làm giảm axit và loại bỏ độc tố, ngăn ngừa sỏi thận, bệnh gút, viêm khớp và bệnh tim.
Ngừa Nhiễm Trùng
Nho khô chứa chất chống oxy hóa polyphenolic, có tính kháng khuẩn và giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Tốt Cho Mắt
Nho khô giữ cho mắt khỏe mạnh, ngăn ngừa thoái hóa cơ bắp và làm suy yếu thị lực.
Tốt Cho Xương
Nho khô giàu canxi, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa viêm khớp và bệnh gút.
Đẹp Da
Nho khô chứa chất chống oxy hóa resveratrol, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm da rạng rỡ và sạch đẹp.
Ăn Nho Khô Có Béo Không?
Nho khô có chứa đường, vì vậy ăn quá nhiều có thể gây tăng cân. Tuy nhiên, nho khô giúp quản lý cân nặng tốt. Nếu bạn muốn tăng cân, có thể ăn nho khô hàng ngày để hỗ trợ. Nếu muốn giảm cân, hãy tiêu thụ nho khô ở tỷ lệ thích hợp để cảm thấy no lâu.
Nho Khô Hỗ Trợ Giải Độc Gan
Nho khô chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp giải độc gan nhanh chóng và hiệu quả.
Đến với Dkharvest.com, bạn có thể yên tâm về chất lượng nho khô. Hãy khám phá ngay sản phẩm nho khô 3 màu không hạt của DK Harvest để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời này.
(Caption: Nho Khô Raisins 3 Màu Không Hạt DK Harvest)
