Cận thị là một căn bệnh mắt phổ biến, đặc biệt thường gặp ở lứa tuổi học đường. Khi bị cận, việc nhìn xa trở nên khó khăn và các vật ở xa không được nhìn rõ. Vậy người bị cận nhẹ có nên đeo kính không?
I. Có nên đeo kính khi bị cận thị mức độ nhẹ không?
Việc đeo kính cận là một giải pháp để hỗ trợ cải thiện khả năng nhìn cho người bị cận thị. Kính cận giúp điều chỉnh điểm hội tụ của hình ảnh trên võng mạc. Nếu không đeo kính, mắt sẽ phải điều tiết nhiều, gây nhức mắt, mỏi mắt và đau đầu. Điều này dẫn đến tình trạng cận thị tăng lên và gây tổn thương nghiêm trọng cho thị lực.
Vì vậy, người bị cận nhẹ vẫn nên đeo kính để hỗ trợ tầm nhìn tốt hơn và tránh tình trạng mắt tăng độ. Tần suất sử dụng kính sẽ phụ thuộc vào mức độ cận thị:
- Cận dưới 0.5 độ: Có thể đeo kính hoặc không, tùy vào việc mắt có nhìn tốt và không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
- Cận từ 0.75 độ: Nên đeo kính khi làm việc hoặc học tập để không ảnh hưởng đến công việc, nhưng không cần phải đeo kính thường xuyên.
- Cận từ 1 - 3 độ: Nên đeo kính khi nhìn vật ở xa, đọc sách, xem tivi, sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài; hoặc khi làm việc cần tập trung quan sát cao như may vá, thêu thùa, lái xe.
Người bị cận nhẹ thường có khả năng quan sát tốt ở cự ly gần, nên nếu không làm việc, học tập hoặc nhìn xa nhiều, không cần đeo kính cả ngày. Thỉnh thoảng nên tháo kính để mắt được tập điều tiết và thư giãn.
II. Có nên đeo kính thường xuyên khi bị cận thị không?
Thực tế cho thấy, nhu cầu đeo kính cận ở mỗi người là khác nhau. Người bị cận thị có công việc không đòi hỏi tầm nhìn xa hoặc đã trung niên không cần phải đeo kính suốt cả ngày.
Đối với những người cận khoảng 1 - 2 độ, chỉ nên đeo kính khi nhìn xa, không nên đeo kính quá thường xuyên để tránh mắt phụ thuộc vào kính. Khi làm việc nhiều, cần cho mắt thư giãn bằng cách nghỉ ngơi trong suốt thời gian làm việc (mỗi 30 phút nghỉ 1 - 2 phút).
Người cận ở mức nặng từ 2 độ trở lên nên đeo kính thường xuyên để giúp mắt nhìn rõ và không gây cản trở trong sinh hoạt hàng ngày.
III. Tác hại khi đeo kính cận sai cách bạn nên biết
Đeo kính không đúng độ hoặc dùng tròng kính kém chất lượng có thể gây ra các triệu chứng như nhìn mờ, nhìn bị méo hình, nhìn thấy ảnh đôi, nhức đầu. Đeo kính sai độ có thể khiến người cận cảm thấy không thoải mái, không được hỗ trợ tốt và có nguy cơ gây nhược thị. Đeo kính cao hơn độ cận có thể gây chóng mặt và nhức đầu do mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nếu kính cận bị lệch tâm, có thể gây nhức mắt và dẫn đến hiện tượng song thị. Gọng kính quá chật, ép vào 2 bên thái dương sẽ gây khó chịu khi đeo. Nơi đặt kính 2 bên mũi và càng kính nếu không cân chỉnh chuẩn xác sẽ tạo ra vết lõm kém thẩm mỹ.
IV. Những lưu ý hữu ích giúp bạn chăm sóc mắt cận thị đúng cách
1. Đi khám mắt định kỳ
Người bị cận thị nên đến cơ sở chuyên khoa về mắt hoặc bệnh viện mắt để khám và đo thị lực mỗi 3 - 6 tháng. Điều này giúp người bệnh điều chỉnh kính phù hợp và được hướng dẫn cách tăng thị lực cho mắt cận thị.
2. Chọn mua và sử dụng mắt kính phù hợp
Mắt kính cận cần đảm bảo đúng độ cận, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và có khả năng chống bám vân tay.
3. Chọn những địa chỉ khám mắt đáng tin cậy
Chọn cơ sở khám mắt uy tín để đảm bảo chất lượng kính và trình độ chuyên môn của kỹ thuật viên. Mắt Kính Shady là lựa chọn hàng đầu với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và một hệ thống cửa hàng chuyên về gọng kính.
Tóm lại, người bị cận nhẹ nên điều chỉnh thời gian sử dụng kính cận phù hợp và không phụ thuộc quá nhiều vào kính. Quan tâm hơn đến chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm tốt cho mắt để cải thiện tình trạng cận thị.
