Top Các Loại Trà Giảm Cân Từ Thiên Nhiên Tốt Nhất 2023

Trà giảm cân không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, mà còn có công dụng đánh tan mỡ thừa "thần kỳ" khiến nhiều chị em phụ nữ săn đón. Nếu bạn cũng đang...

Trà giảm cân không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, mà còn có công dụng đánh tan mỡ thừa "thần kỳ" khiến nhiều chị em phụ nữ săn đón. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới loại thực phẩm này thì hãy tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây!

Trà giảm cân là gì?

Trà giảm cân là loại thức uống giúp giảm hấp thụ chất béo và tăng cường chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Loại trà này có thành phần, nguyên liệu đến từ thiên nhiên như thảo dược, hoa quả, lá cây,...

Một số loại trà phổ biến hiện nay như lá trà xanh, lá sen, hoa cúc, gừng, hoa quả sấy khô...

Uống trà giúp đánh bay mỡ thừa và đem lại làn da sáng mịn

Cơ chế hoạt động của trà giảm cân trong cơ thể

Trà giảm cân tác động vào trong cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hoá, dạ dày và hệ thần kinh theo các cơ chế riêng.

Uống trà giúp kích thích dạ dày đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế mỡ tích tụ

  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Một số thành phần của trà uống giảm cân có chức năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể.
  • Tác dụng tiêu hóa: Một số loại trà hỗ trợ giảm cân như trà gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và giảm thèm ăn. Chính vì vậy, nó giúp hạn chế tối đa lượng mỡ tích trữ trong cơ thể.
  • Tác động đến hệ thần kinh: Uống trà được cho là có tác dụng giảm stress và tình trạng mất ngủ. Từ đó, cải thiện hoạt động của não bộ và hệ thần kinh trung ương, giúp người dùng tỉnh táo hơn.

5 loại trà giảm cân giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà xanh

Trà xanh là loại thức uống rất phổ biến và được nhiều chị em ưa chuộng bởi khả năng thanh lọc cơ thể, giúp da căng bóng, mịn màng và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Trà xanh giảm cân quốc dân, được nhiều người tin dùng

Được làm từ lá trà tươi, trà xanh giảm cân chứa các hợp chất catechin bao gồm caffein và EGCG (epigallocatechin gallate) giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng.

Trà xanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, như cải thiện chức năng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch.

Trà đen

Trà đen giảm cân là loại trà được làm từ lá cây Trà (Camellia sinensis) đã trải qua quá trình oxy hoá. Loại trà này có màu đen và hương vị mạnh hơn trà xanh, đồng thời cũng chứa ít chất oxy hóa hơn.

Trà đen giảm cân, đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo cho cơ thể

Trà đen chứa caffein và các hợp chất polyphenolic. Cafein trong trà đen giúp tăng cường sự tỉnh táo và đốt cháy calo hiệu quả. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn làm tăng cảm giác no lâu, ngăn chặn sự thèm ăn và giúp kiểm soát lượng calo hấp thụ.

Trà ô long

Chắc hẳn đây là một loại thức uống giải nhiệt quen thuộc đối với nhiều người hiện nay. Loại trà tiêu mỡ này được chế biến đặc biệt từ lá cây trà Camellia sinensis.

Trà ô long thanh mát, ngọt nhẹ giúp giảm cân hiệu quả

Cũng giống như trà xanh, trà ô long rất giàu chất chống oxy hóa và catechin, có khả năng giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo hiệu quả.

Trà dâm bụt

Trà dâm bụt có tên khoa học là Hibiscus Sabdariffa, là một loại trà tiêu mỡ được làm từ lá và hoa của Dâm Bụt. Trà hoa dâm bụt có màu đỏ tươi, thanh mát và có vị chua nhẹ.

Lợi ích của trà dâm bụt đối với việc giảm cân chủ yếu liên quan đến khả năng kiểm soát cân nặng và giảm mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, thức uống này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu axit hữu cơ và chất kháng khuẩn.

Trà dâm bụt giảm cân, hạ huyết áp và cân bằng cholesterol trong máu

Trà trắng

Nhắc đến các loại trà giảm cân tốt nhất thì không thể không nhắc đến trà trắng. Cũng giống như trà ô long, trà trắng có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis và được thu hoạch ở giai đoạn đầu quá trình phát triển.

Trà trắng giảm cân, thanh lọc cơ thể và bảo vệ xương khớp chắc khỏe

Được làm từ lá non và nhuỵ bông trà, thức uống có màu vàng nhạt, hương vị nhẹ nhàng và thanh mát.

Trà trắng còn có khả năng giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa loãng xương và góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Đó là 5 loại trà giảm cân phổ biến và được đánh giá cao trên thị trường. Hy vọng với những thông tin này, bạn sẽ lựa chọn được loại trà phù hợp để giảm mỡ bụng hiệu quả.

Có thắc mắc gì khác? Hãy để lại bình luận và chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn!

Xem thêm:

Hình ảnh: Pinterest

1