Xem thêm

Những Sự Lựa Chọn Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Thơm Ngon Nhất

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tổng hợp từ 5 loại hạt khác nhau là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng như vitamin E, vitamin B, magie và kẽm. Sản phẩm này được sản xuất...

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tổng hợp từ 5 loại hạt khác nhau là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng như vitamin E, vitamin B, magie và kẽm. Sản phẩm này được sản xuất thông qua quy trình nghiền, tách và xay nhuyễn, nhằm tạo nên một món ăn dinh dưỡng, ít béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang muốn cải thiện bữa ăn sáng mỗi ngày của mình trở nên thơm ngon và bổ dưỡng hơn, hãy tham khảo ngay 1 trong 35 gợi ý cực hữu ích về bột ngũ cốc dưới đây nhé. Chắc chắn bữa sáng của bạn sẽ thật tuyệt vời.

Bột Ngũ Cốc Là Gì?

Theo Hán Việt, "ngũ" là 5 và "cốc" nghĩa là lương thực. Như vậy, bột ngũ cốc là tên gọi chung của 5 loại hạt khác nhau. Năm loại hạt thường được sử dụng trong ngũ cốc là hạt mè (hạt vừng), gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và một số loại đậu phổ biến như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ hoặc đậu Hà Lan. Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng, ngày nay các nhà sản xuất có thể mix nhiều thành phần khác nhau, thậm chí cho thêm một số loại hạt dinh dưỡng như hạt óc chó, macca hoặc trái cây khô để tạo nên món ăn dinh dưỡng, thơm ngon và hợp khẩu vị với nhiều đối tượng người dùng hơn.

Tác Dụng Của Bột Ngũ Cốc Đối Với Sức Khỏe

Theo y học dân gian và y học hiện đại, nguồn thực phẩm từ thiên nhiên rất giàu giá trị về dinh dưỡng, đặc biệt là đối với sức khỏe con người. Bột ngũ cốc dinh dưỡng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời như bổ sung năng lượng, chất dinh dưỡng và giàu chất xơ. Các loại bột ngũ cốc không chỉ thích hợp sử dụng cho mọi người mà còn dành cho các đối tượng như trẻ nhỏ, người già, vận động viên, phụ nữ mang thai và bệnh nhân tiểu đường. Đồng thời, chúng cũng cung cấp hàm lượng protein và chất dinh dưỡng như sắt, chất béo và vitamin. Bột ngũ cốc còn giúp cân bằng đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu và chống lão hóa.

Bột Ngũ Cốc Bổ Sung Bao Nhiêu Calo?

Bột ngũ cốc nguyên chất thường có hàm lượng calo khá thấp, từ 80 - 120 calo/gói 25g. Tuy nhiên, đối với các dòng ngũ cốc có thêm bột sữa hoặc đường, hàm lượng calo sẽ cao hơn, từ 130 - 160 calo/gói hoặc trên 180 calo/gói.

Các Tiêu Chí Chọn Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Cho Từng Đối Tượng

Đối với bà bầu, nên lựa chọn ngũ cốc tinh chế hoặc ngũ cốc nguyên cám/ nguyên hạt. Đối với trẻ em, nên lựa chọn theo độ tuổi và thể trạng của từng bé. Đối với người tiểu đường, nên lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt, bổ sung nhiều chất xơ, cung cấp nguồn khoáng chất, magie và kẽm. Đối với người già, nên lựa chọn ngũ cốc có nhiều thành phần tự nhiên và các loại hạt. Đối với người gầy, nên lựa chọn ngũ cốc tăng cân với hàm lượng protein lớn, các vitamin và khoáng chất.

Top 35 Bột Ngũ Cốc Thơm Ngon Và Giàu Dinh Dưỡng Nhất

Có tới 35 sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng được chia theo các nhóm khác nhau, đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng Việt. Hãy tham khảo ngay những sản phẩm ngũ cốc đang bán chạy nhất hiện nay dưới đây:

Bột Ngũ Cốc Cho Bà Bầu

Bột Ngũ Cốc Damtuh Hàn Quốc Cho Bà Bầu

Bột ngũ cốc Walnuts Almonds Job's Tears Tea của thương hiệu Damtuh là một trong những sản phẩm nổi tiếng được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Sản phẩm được phát triển bởi công ty đã có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm và trà, luôn đảm bảo mang tới cho người tiêu dùng quốc tế những sản phẩm chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Công Dụng:
  • Bột ngũ cốc Damtuh sử dụng 5 thành phần chính từ 5 loại hạt nổi tiếng gồm hạt ý dĩ, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt đậu phộng,... Tạo nên một thức uống bổ dưỡng, hương vị thơm ngon, béo ngậy.
  • Không chứa hương liệu, chất bảo quản hay tạo màu, không tạp chất hay có bất cứ thành phần độc hại nào.
  • Tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, thúc đẩy trí não cho trẻ em bởi khả năng bổ sung omega 3, vitamin,...
  • Tốt cho bà bầu và thai nhi, giúp xoa dịu tinh thần và giữ tâm trạng luôn thoải mái và vui tươi.
  • Cải thiện các bệnh lý ở người già, cải thiện loãng xương, thiếu dinh dưỡng và người đang ăn kiêng.
Giá tham khảo: 264.000đ/ hộp

Bột Ngũ Cốc Lạc Lạc

Sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng của công ty Secret Life là một trong những sản phẩm được ưa chuộng của mẹ bầu. Với hàm lượng dinh dưỡng cao và 15 loại hạt khác nhau, bột ngũ cốc Lạc Lạc giúp mang lại sức khỏe tốt cho mẹ trước khi sinh.

Công Dụng:
  • Sử dụng 15 loại hạt gồm hạt chia, óc chó, hạnh nhân,... được nhập khẩu từ nước ngoài, mang tới nguồn cung cấp chất xơ tốt cho sức khỏe.
  • Kích thích các tuyến sữa hoạt động hiệu quả sau sinh, tạo nên nguồn sữa thơm ngon, béo ngậy cho bé bú.
  • Hỗ trợ ổn định hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón sau sinh.
  • Điều hòa nội tiết tố và tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu.
  • Hỗ trợ cải thiện dưỡng chất cho thai nhi và tạo nguồn sữa dồi dào sau này cho bé.
Giá tham khảo: 290.000đ/ hộp

Sữa Bột Dinh Dưỡng Morinaga của Nhật

Sữa bột dinh dưỡng Morinaga là sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn Morinaga, một trong những tập đoàn thực phẩm hàng đầu của Nhật Bản. Sữa bột này có tác dụng cung cấp năng lượng, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao sức đề kháng.

Thành Phần Dinh Dưỡng:
  • DHA: Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực của thai nhi.
  • Canxi: Hỗ trợ phát triển hệ xương, răng của thai nhi và mẹ bầu.
  • Sắt: Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ bầu.
  • Axit folic: Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi.
  • Vitamin và khoáng chất: Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho mẹ bầu.
Công Dụng:
  • Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch.
  • Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư,..
  • Là nguồn năng lượng dồi dào, giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường trí nhớ.
Ưu Điểm:
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
  • Hương vị thơm ngon, dễ uống.
  • Dễ tiêu hóa, không gây táo bón.
  • Không gây dị ứng.
  • Giá thành hợp lý.
Hướng Dẫn Sử Dụng:
  • Pha 4 muỗng sữa bột (khoảng 30g) với 180ml nước ấm (khoảng 40-50 độ C).
  • Khuấy đều cho đến khi sữa tan hoàn toàn.
  • Nên uống 2-3 lần/ngày.

Đó là những gợi ý về bột ngũ cốc dinh dưỡng đang được ưa chuộng. Hãy lựa chọn những loại bột ngũ cốc phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn để cải thiện sức khỏe và tận hưởng những bữa sáng thơm ngon hơn.

1