Xem thêm

Những đại kỵ khi ăn măng cụt, biết để tránh kẻo nhiễm độc đe dọa tính mạng

Lợi ích khi ăn măng cụt Măng cụt không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin và...

Những đại kỵ khi ăn măng cụt, biết để tránh kẻo nhiễm độc đe dọa tính mạng ảnh 1

Lợi ích khi ăn măng cụt

Măng cụt không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Xanthone có trong măng cụt giúp chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn và ung thư. Ngoài ra, ăn măng cụt còn có thể cải thiện làn da, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và chống béo phì.

Những đại kỵ khi ăn măng cụt, biết để tránh kẻo nhiễm độc đe dọa tính mạng ảnh 2

Những người không nên ăn măng cụt

Bệnh nhân ung thư

Mặc dù măng cụt có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó có thể ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả của liệu pháp xạ trị và hóa trị. Xanthone trong măng cụt có khả năng chống lại và loại bỏ các gốc tự do, gây trở ngại trong điều trị ung thư.

Người bị bệnh về tiêu hóa

Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây tiêu chảy tạm thời và táo bón ở một số người. Nếu bạn có bệnh hội chứng ruột kích thích hoặc tiểu đường, hạn chế sử dụng măng cụt để tránh biến chứng.

Người bị bệnh đa hồng cầu

Người bị đa hồng cầu nên tránh ăn măng cụt vì nó có thể tăng khối lượng hồng cầu trong máu.

Những đại kỵ khi ăn măng cụt, biết để tránh kẻo nhiễm độc đe dọa tính mạng ảnh 3

Những lưu ý khi ăn măng cụt

Tuyệt đối không ăn măng cụt trước bữa ăn

Do măng cụt có vị chua và chứa axit lactic cao, ăn măng cụt khi đói có thể gây đau dạ dày. Hãy sử dụng măng cụt như một món trái cây tráng miệng sau bữa ăn.

Không nên ăn quá nhiều

Vì măng cụt có vị chua và chất xơ cao, không nên ăn quá nhiều mỗi tuần. Hạn chế sử dụng loại trái cây này khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần và không ăn quá 1kg mỗi lần để đảm bảo sức khỏe.

Tránh ăn với nước có ga và đường cát

Kết hợp măng cụt với nước có ga và đường cát là một sai lầm lớn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Hãy tránh ăn chúng gần nhau.

Hạn chế sử dụng nếu có phản ứng dị ứng

Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây phản ứng dị ứng như nổi mề đay, da mẩn đỏ, sưng, ngứa và phát ban. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế.

Những đại kỵ khi ăn măng cụt, biết để tránh kẻo nhiễm độc đe dọa tính mạng ảnh 4

Ăn măng cụt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có những đại kỵ cần lưu ý. Hãy ăn măng cụt một cách hợp lý và tránh những tình huống có thể gây hại cho cơ thể.

1