Lợi ích tuyệt vời của bột sắn dây mà bạn chưa biết

Bột sắn dây là một loại thực phẩm đa chất dinh dưỡng với hương vị thơm ngon mà bạn có thể sử dụng hàng ngày. Đơn giản chỉ cần uống trực tiếp hoặc sử dụng...

Bột sắn dây là một loại thực phẩm đa chất dinh dưỡng với hương vị thơm ngon mà bạn có thể sử dụng hàng ngày. Đơn giản chỉ cần uống trực tiếp hoặc sử dụng trong các món ăn, bột sắn dây giúp hỗ trợ điều trị các căn bệnh nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời mà bột sắn dây mang lại!

1. Bột sắn dây là gì?

Bột sắn dây là tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây và chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại hương vị thơm ngon. Củ sắn dây có hình dạng dài, thường bằng cả bắp chân người. Với màu trắng tinh, củ sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị các căn bệnh. Bột sắn dây được nhiều người ưa chuộng và sử dụng.

2. Lợi ích tuyệt vời của bột sắn dây cho sức khỏe

Hệ thống đường ruột cải thiện tốt hơn

Kháng tinh bột trong bột sắn có tác dụng rất tốt đối với đường ruột. Nó hoạt động như một chất xơ hòa tan, đi qua ruột non và ruột già. Kháng tính bột tạo ra lợi khuẩn để giúp chống lại các tình trạng rối loạn hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là viêm ruột. Ngoài ra, kháng tinh bột còn hỗ trợ sản sinh axit butyric để bảo vệ niêm mạch ruột và tránh tổn thương bên trong.

Khả năng chống oxy hóa hiệu quả

Bột sắn dây cung cấp khoảng 8% lượng manganese cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Khoáng chất này giúp chuyển hóa cholesterol và axit amin, chống oxy hóa hiệu quả và duy trì sức khỏe. Việc dùng một loại thực phẩm thông thường như bột sắn dây có khả năng chống oxy hóa là điều tuyệt vời, hãy sử dụng nó thường xuyên trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn!

Bổ sung sắt, giúp xương chắc khỏe

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe xương khớp, hãy bổ sung canxi và sắt vào cơ thể. Bột sắn dây chứa hàm lượng sắt tự nhiên tương đương 13% nhu cầu hàng ngày khi dùng một cốc bột. Bên cạnh đó, sắt còn giúp chống thiếu máu, cải thiện tình trạng tê tay chân và lưu thông máu cũng như canxi.

Hệ tiêu hóa được cải thiện, giúp tăng cân

Bột sắn dây có hàm lượng tinh bột giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Việc sử dụng bột sắn dây giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Nó hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả và thuận tiện, thích hợp cho sức khỏe. Đồng thời, bột sắn dây cũng rất phù hợp với những người muốn tăng cân.

Hỗ trợ hạ nhiệt cơ thể

Bột sắn dây được xem như một vị thuốc hàn có tác dụng giải nhiệt hiệu quả đối với những người bị nóng sốt, thân nhiệt cao. Hãy nấu chín hoặc pha cùng nước đã đun sôi để sử dụng. Phương pháp này rất hiệu quả nếu bạn đang bị sốt.

Thúc đẩy, cải thiện quá trình trao đổi chất

Bột sắn dây làm giảm tốc độ tiêu hóa thức ăn và tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin. Điều này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm lượng cholesterol và đường trong máu. Điều này giúp tránh các căn bệnh thường gặp như tiểu đường, béo phì và bệnh tim mạch.

Bột sắn dây tốt cho phụ nữ mang thai

Bột sắn dây là một loại thực phẩm phù hợp cho bà bầu vì nó chứa hàm lượng folate lớn, hỗ trợ quá trình tạo ADN và phân chia tế bào. Lượng vitamin B trong loại bột này giúp giảm tối đa tình trạng khuyết tật ống thần kinh.

Cải thiện vòng 1

Bạn có thể pha bột sắn dây vào nước chanh ấm hoặc sữa đặc và uống trong khoảng 1 tháng, sẽ cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu. Bột sắn dây cung cấp protein và lecithin, thúc đẩy sản sinh hormone estrogen, kích thích tăng trưởng vòng 1 hiệu quả và an toàn hơn so với các loại thực phẩm chức năng khác.

3. Cách sử dụng bột sắn dây cho sức khỏe

Để tận dụng tối đa lợi ích của bột sắn dây, nên đun chín củ sắn dây trước khi sử dụng và thêm một ít đường. Hạn chế sử dụng sắn dây sống và quá nhiều đường, vì điều này không tốt cho sức khỏe. Bột sắn dây có tính lạnh mạnh, không nên cho trẻ em sử dụng để tránh đau bụng và tiêu chảy. Sắn dây nấu chín giảm tính lạnh, an toàn hơn cho trẻ.

Đối với phụ nữ mang thai bị nóng sốt, uống nước sắn dây là tốt. Tuy nhiên, trong trường hợp có nguy cơ sảy thai hoặc cơ thể lạnh, mệt mỏi, không nên sử dụng loại bột này.

Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ về lợi ích và cách sử dụng bột sắn dây tốt cho sức khỏe. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo trên Utop để cập nhật kiến thức về ẩm thực, làm đẹp và mua sắm. Đừng quên tải ngay ứng dụng Utop để nhận các voucher khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày.

1