Xem thêm

10 tác dụng của củ tam thất bồi bổ cơ thể và phòng ngừa bệnh

Củ tam thất, một cây sống lâu năm thuộc bộ cây thân thảo, có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và phòng ngừa bệnh. Từ cây tam thất, chúng ta có thể thu...

Củ tam thất , một cây sống lâu năm thuộc bộ cây thân thảo, có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và phòng ngừa bệnh. Từ cây tam thất, chúng ta có thể thu hoạch các phần khác nhau như rễ, thân, lá và hoa để bào chế thành thuốc. Cả củ tam thất bắc và nam đều có lợi ích riêng của chúng.

Thành phần dinh dưỡng trong củ tam thất

Củ tam thất chứa nhiều dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe, bao gồm Saponin, Flavonoid, axit amin và các vitamin A, C, D. Những chất này có tác dụng tích cực đối với cơ thể.

10 Tác dụng của củ tam thất đối với sức khỏe

  1. Chống lão hóa: Củ tam thất chứa Flavonoid và Saponin, giúp làm giảm quá trình lão hóa da.

  2. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư: Củ tam thất chứa nhiều axit amin và Flavonoid, giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các gốc tự do trong cơ thể.

  3. Bảo vệ hệ tim mạch: Củ tam thất có chất Noto ginsenosid, giúp làm thư giãn mạch máu và điều chỉnh huyết áp.

  4. Cải thiện tình trạng bầm tím trên da: Củ tam thất giúp hoạt huyết, làm giảm các vết máu bầm trên da.

  5. Tăng cường trí não, giảm stress: Củ tam thất giúp lưu thông máu và giúp tăng cường trí não, giảm căng thẳng.

  6. Giúp cầm máu, hoạt huyết: Củ tam thất làm dừng chảy máu và giúp lành vết thương.

  7. Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ: Củ tam thất giúp điều hòa kinh nguyệt và giúp thông kinh.

  8. Ổn định đường huyết: Củ tam thất giúp giảm đường huyết cao trong máu và phòng ngừa bệnh tiểu đường.

  9. Bồi bổ cơ thể bị suy nhược: Củ tam thất kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn và tăng cân nhanh chóng.

  10. Phòng ngừa tình trạng thiếu máu: Củ tam thất giúp tăng khả năng hấp thụ sắt trong cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu máu.

Đối tượng không nên sử dụng và các tác dụng phụ đi kèm

Mặc dù củ tam thất có nhiều lợi ích, nhưng nhóm người như bà bầu, phụ nữ có rong kinh nặng, người mắc bệnh tiêu chảy và trẻ em dưới 12 tháng tuổi không nên sử dụng củ tam thất.

Cách sử dụng củ tam thất hiệu quả nhất

Củ tam thất có thể được tán nhỏ thành bột để pha vào nước uống hàng ngày. Ngoài ra, nó cũng có thể được chế biến thành dạng cao lỏng để uống hoặc bôi ngoài da. Củ tam thất cũng có thể được ngâm rượu hoặc sử dụng tươi trong các món ăn để bồi bổ cơ thể.

củ tam thất các saponin đã phân lập trong tam thất rừng phụ nữ có thai không dùng tam thất

1