Xem thêm

10 lợi ích khi đi biển mà bạn không ngờ tới

Một chuyến đi biển vào mùa hè không chỉ giúp bạn tránh cái nóng mà còn cải thiện sức khỏe rất nhiều. Bãi cát mịn màng và nước biển mát mẻ sẽ giúp bạn trị...

Một chuyến đi biển vào mùa hè không chỉ giúp bạn tránh cái nóng mà còn cải thiện sức khỏe rất nhiều. Bãi cát mịn màng và nước biển mát mẻ sẽ giúp bạn trị chứng mệt mỏi, đau nhức hay mất ngủ một cách hoàn toàn tự nhiên. Với những lợi ích đi biển mà Kumho liệt kê dưới đây, bạn sẽ thấy mình không thể bỏ qua một chuyến đi biển để sảng khoái và khỏe khoắn hơn. Hãy tìm hiểu những lợi ích khi đi biển cùng Kumho!

Bổ sung vitamin D một cách tự nhiên

Một trong 10 lợi ích khi đi biển chính là việc bạn có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể một cách tự nhiên. Vitamin D là một loại vitamin thiết yếu mà thực phẩm không thể cung cấp đủ. Đi biển trong khoảng 10 phút mỗi ngày đã đủ để bạn hấp thụ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể thông qua da.

Tăng mức iốt trong cơ thể

Iốt cần thiết cho sự phát triển tốt của tóc, móng và cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Đi biển là cách để bạn duy trì mức iốt tối ưu trong cơ thể, vì iốt có mặt tự nhiên trong nước biển và sẽ được hấp thụ trực tiếp qua da khi bạn bơi.

Cải thiện hệ miễn dịch

Nước biển có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp bạn cải thiện các nhiễm trùng ngoài da. Nước biển cũng giúp tăng cường chức năng của tuyến giáp, từ đó cải thiện hệ thống miễn dịch để cơ thể dễ dàng vượt qua các nhiễm trùng.

ảnh- đi biển có khả năng tăng hệ miễn dịch ảnh- đi biển có khả năng tăng hệ miễn dịch

Cơ hội vận động

Một chuyến đi biển rất thích hợp để bạn vận động và giảm cân. Bãi biển cung cấp nhiều hoạt động như lướt sóng, bơi và đi bộ trên cát. Đi bộ trên cát yêu cầu bạn sử dụng nhiều cơ bắp hơn, là một bài tập lý tưởng.

Giảm viêm và đau

Tập thể dục dưới nước ở biển là hoạt đông khá phù hợp cho người già, người bị đau khớp và viêm khớp. Nước biển giúp giảm cảm giác đau và giúp các cơ xương khớp không bị tác động nặng nề.

Làm đẹp cho làn da

Bãi biển và nước biển có tác động tích cực đến làn da. Bãi biển giúp tẩy tế bào chết và thanh lọc da, còn nước biển giúp diệt khuẩn và làm sạch da. Đi biển là một cách tự nhiên để làm đẹp da.

ảnh- đi biển có khả năng làm đẹp da ảnh- đi biển có khả năng làm đẹp da

Thở dễ dàng hơn

Không khí biển trong lành và giàu oxy giúp bạn thở dễ dàng hơn. Điều này đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh hen suyễn hoặc COPD.

Giải tỏa căng thẳng

Tắm biển giúp giảm căng thẳng một cách hiệu quả. Ánh sáng mặt trời và sóng biển giúp bạn thư giãn cơ thể. Âm thanh và cảnh đẹp biển cũng mang lại cảm giác nhẹ nhàng và yên bình.

Ngủ ngon hơn

Bãi biển có tác động tích cực đến giấc ngủ. Việc tắm biển giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cân bằng nội tiết tố, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Kết nối với bản thân

Đi biển giúp bạn tránh xa cuộc sống bộn bề, lắng nghe chính mình và tận hưởng vẻ đẹp của biển. Bạn có thể tập yoga hoặc thiền tại bãi biển để cảm nhận sự hòa mình với thiên nhiên.

Từ giờ, việc đi biển đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Chỉ với hơn 2 tiếng, bạn đã có thể trải nghiệm cảm giác thú vị dưới làn nước mát lạnh. Hãy cùng Kumho Samco trải nghiệm lộ trình cao tốc- hành trình siêu tốc với các tuyến mới tại Văn Phòng Kumho Samco tại 297 Liên Phường, phường Phú Hữu, Quận 9 nhé.

1