Xem thêm

1 tuần cho bé ăn phô mai mấy lần là đủ?

Phô mai là một món đặc biệt dành cho trẻ nhỏ với hương vị đa dạng và phong phú. Tuy nhiên, việc ăn phô mai cho bé và tần suất thích hợp lại ít được...

Phô mai là một món đặc biệt dành cho trẻ nhỏ với hương vị đa dạng và phong phú. Tuy nhiên, việc ăn phô mai cho bé và tần suất thích hợp lại ít được quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu về việc cho bé ăn phô mai và lượng phô mai thích hợp mỗi tuần.

1. Tuổi thích hợp để bé ăn phô mai

Theo chuyên gia dinh dưỡng Đinh Thị Bích Thủy, mẹ có thể cho bé ăn phô mai khi bé bắt đầu ăn dặm (khoảng 6 tháng tuổi). Tuy nhiên, cần thêm dần vào khẩu phần ăn theo lượng từ từ để quan sát phản ứng của bé. Nếu bé có những hiện tượng lạ, mẹ cần ngừng cho bé ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ.

2. Lượng phô mai thích hợp cho bé

Lượng phô mai dành cho bé cần được cân nhắc để đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là lượng phô mai thích hợp cho bé theo từng độ tuổi:

  • Đối với phô mai tươi màu trắng dạng kem:

    • Trẻ từ 5-6 tháng: Khoảng 13g/lần.
    • Trẻ từ 7-8 tháng: Khoảng 20-24g/lần.
    • Trẻ từ 9-11 tháng: Khoảng 24g/lần.
    • Trẻ từ 12-18 tháng: 24-29g/lần.
  • Đối với phô mai miếng, viên:

    • Trẻ từ 7-8 tháng: 12-14g/lần.
    • Trẻ từ 9-11 tháng: 14g/lần.
    • Trẻ từ 12-18 tháng: 14-17g/lần.

Mẹ có thể cho bé ăn phô mai thường xuyên hàng ngày với lượng tương tự như trên. Tuy nhiên, tránh cho bé ăn quá nhiều phô mai một lần để tránh tình trạng đầy bụng. Tần suất ăn phô mai trong một tuần cũng tương tự như cách tính lượng ăn phô mai miếng, viên.

3. Sử dụng phô mai đúng cách cho bé

Để cho bé thưởng thức phô mai một cách an toàn và hợp lý, mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

  • Chọn loại phô mai phù hợp với độ tuổi của bé. Mẹ nên chọn loại phô mai có hàm lượng chất béo không quá cao, không vượt quá 20%. Kiểm tra bao bì sản phẩm và thời gian sử dụng phô mai.

  • Kết hợp phô mai với các loại thực phẩm phù hợp như cà rốt, thịt bò, thịt gà, khoai tây, tôm,... Tránh kết hợp với rau dền, rau mồng tơi, cua, lươn. Đảm bảo liều lượng phù hợp cho bé.

  • Chế biến món ăn sao cho phô mai không bị mất chất. Để nguội món ăn khoảng 80 độ C sau đó mới cho phô mai vào.

  • Không nên chỉ sử dụng phô mai mà không bổ sung các loại thực phẩm chính như sữa và sữa mẹ. Phô mai có chứa rất nhiều chất béo, chất đạm, canxi nhưng thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé.

  • Tránh cho bé ăn phô mai trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và giấc ngủ của bé.

Ảnh minh họa

Đúng cách và lượng phô mai thích hợp sẽ mang lại hiệu quả tốt cho bé. Hãy chăm sóc dinh dưỡng cho bé một cách cân nhắc và đảm bảo sức khỏe cho bé yêu của mình.

1